Капуста содержит витамины А, С и важные антиоксиданты. А какая еще в ней польза?

Не знаю, почему большинство из нас думает о капусте как об овоще только тогда, когда наступил сезон её консервирования. В остальное время мы буквально забываем о ней, за исключением редких случаев приготовления борща. В этой статье я не буду показывать вам рецепты блюд из капусты (хотя в конце статьи всё же добавлю пару ссылок), а расскажу, что нужно регулярно употреблять капусту из-за огромной пользы для нашего здоровья.