Лутфия Максумова

Иногда мы замечаем, что у нас челюсть зажата, плечи подняты, спина напряжена, трудно дышать. Но дело не только в неудобной позе или утомлении при работе. По теории австрийского психоаналитика Вильгельма Райха, тело — не просто оболочка. Это хранилище наших эмоций, особенно подавленных. Так возникает мышечный панцирь — хронические телесные зажимы, защищающие психику от “неудобных” чувств. Парадокс: то, что когда-то защищало, теперь мешает жить. Вильгельм Райх (1897–1957) — ученик Фрейда, врач, психоаналитик, автор теории «характерной брони» и телесно-эмоционального панциря. Он впервые предположил, что эмоции и телесное напряжение неразрывно связаны. По Райху: По мнению Райха, мышечный панцирь представляет собой хроническое сокращение определенных групп мышц, которое возникает в результате подавления эмоций и травматического опыта. Этот панцирь блокирует естественное состояние тела, приводя к различным психологическим и физическим проблемам. Райх выделял семь сегментов «мышечного панци

В истории каждого человека есть страницы, которые кажутся вырванными или тщательно заклеенными. События, о которых не говорят вслух, переживания, которые сознание отбрасывает за кулисы памяти, чтобы выжить. Но тело никогда не забывает. Оно превращается в архив, где записано не только то, что было сказано, но и то, что было недосказано, недолюблено, недожито. Эта память неуловима для слов, но отчётлива для тканей: мышцы, связки, кости становятся свидетелями и носителями раннего опыта, который, казалось бы, давно остался в прошлом. Многие годы психология пыталась говорить о травме исключительно как о феномене психики. Но современная наука показала: детский опыт буквально «врезается» в тело, определяя работу нервной системы, гормональный фон, иммунитет и даже структуру костной ткани. То, что ребёнок пережил в атмосфере отверженности, агрессии или постоянной тревоги, формирует не только его характер и стиль отношений, но и будущую биологическую уязвимость. Сегодня мы знаем: хронический стр