Что мешает принять близкого человека ?

💕 Весь наш мир состоит из взаимоотношений. Они создают эмоциональный микроклимат нашей жизни. Он настолько определяет наше самочувствие, что внешние обстоятельства становятся уже не так важны. Замечали, как сложно радоваться чудесной погоде, когда произошла ссора с другом? Или каким вдохновляющим может быть снего-дождь, когда бежишь на встречу с любимым?
Что же создаёт этот микроклимат? Может быть наш характер, внешность или поступки? Образование, воспитание, удачное стечение обстоятельств? Да, они играют важную роль. Но, как оказалось, есть ещё один очень важный элемент. Безусловное принятие себя.
Откуда берётся непринятие? Когда в школьные годы меня позвал на свидание мальчик, который мне очень нравился, я настолько нервничала и старалась не показаться глупой, что придумать и поддержать непринуждённую беседу было чем-то сравнимым с получением нобелевки. Я настолько устала тогда от встречи, что решила вообще больше не посещать такие мероприятия. Высокая важность всегда заставляет нас больше казаться, чем быть. Поэтому сейчас очень популярны разные методики снижения внутренней важности. Можно, конечно, и так, но это все равно что лечить симптомы, а не причину. Отношения с друзьями, близкими и окружением действительно важно, и мы обманываем себя, если пробуем искусственно эту важность снизить.
После неудачного свидания я попереживала для порядка и решила, что хуже уже не будет. Это помогло мне немного расслабиться.
Когда у меня получилось принять тот факт, что это важно для меня и нервничать нормально, я перестала тратить внутренний ресурс на то, чтобы казаться спокойной. И тогда действительно получилось довольно быстро переключиться с мыслей о себе и своём облике на общение.
Я заметила, что для моего собеседника тоже непросто решиться на встречу, что, оказывается, мужчины тоже люди, и переживания очень похожи. Чем больше я принимала свои переживания и не судила себя за них, тем больше ресурса оставалось на то, чтобы понять и услышать другого, получить удовольствие и радость от момента. Это помогало и моему собеседнику.
Автор Марина Коженова
#женскийКлубИстиннаяЯ #психогигиена