Сердечная благодарность

⠀
В прошлый раз мы закончили на том, что Маша Миронова была счастлива жить с Сердцем, и все в ее жизни наладилось. Что было дальше?
⠀
Маша училась у Сердца. Принимать себя. Потому что без сотрудничества с Сердцем принять себя невозможно. Просто нечем.
⠀
Все, что с ней произошло в жизни до знакомства с Сердцем, оставило неизгладимый след в ее подсознании, что отразилось на ее характере, мыслях, поведении и дальнейшей судьбе. Но стоит ли ей винить себя за это? Конечно, нет. Нужно ли взять ответственность за все, что происходит и будет происходит? Безусловно да. Принятие себя подразумевает такую ответственность и правильный взгляд на весь свой внутренний мир. Что стало результатом навыка Принятия себя? Она освободилась от чувства вины, от оценочного взгляда на себя и людей, от многих страхов. Даже обнаружила в себе много всего такого, чего раньше не замечала, но от чего срочно нужно избавиться.
⠀
Давайте теперь раскрывать секреты. Ведь метод Принятия себя очень прост и доступен всем. Но нужно учиться. С чего же начать? Если обратиться к опыту Маши Мироновой, то мы видим, что для начала нужно познакомиться с Сердцем. В Школе Свободы есть целый курс «Истинная я» для тех, кто хочет за три месяца научиться методикам и технологиям.
⠀
А сегодня мы с вами в домашних условиях попробуем услышать свое Сердце. Чтобы не перепутать эмоции и чувства. Начнем с чувства благодарности. Потому что эмоции благодарности не бывает.
⠀
Итак, вам задание: нужно поблагодарить себя за что-то (что угодно), но сделать это очень искренне. За камерой благодарить себя не менее 20 минут, пока не дойдете до самого главного. Возможно даже прослезитесь. Затем записать на камеру то, что посчитаете нужным, и выложить в сторис, для того, чтобы поддержать друг друга. Отмечайте наш аккаунт инстаграм. Мы будем репостить ваши ответы, комментировать, и поддерживать вас и друг друга.
⠀
Если вы не знаете, за что себя благодарить - попросите окружающих рассказать ваши достоинства на камеру, и тоже их выкладывайте.
⠀
Станьте частью движения Сердечной благодарности. Все перемены начинаются с отношения к себе.
⠀
Главное, не нужно стесняться!
⠀
Автор Настя Николаева
#женскийКлубИстиннаяЯ