Лариса во время участия в марафоне постройнела на 13 кг!
А так же избавилась от вредной привычки - "заедать" свои проблемы. Чтобы узнать подробнее о марафоне и записаться, жмите сюда…
Елена Кален
Чтобы записаться на тренинг, пиши "ДА"
926K участников
Чтобы записаться на марафон или задать мне вопрос:
1) подпишитесь на мою страницу (ok.ru/lenakalen)
2) нажмите кнопку «написать сообщение» или просто перейдите по ссылке: https://ok.ru/group/54017871315197/messages и напишите мне сообщение «Да». Я расскажу о марафоне подробнее и отвечу на ваши вопросы.
Не открою Америку, если добавлю ко всему прочитанному:"Не кушайте на ночь, после 19,а желательно после 18.00" .способ проверенный на собственном опыте. Похудение не значительное. Но как же легко себя чувствуешь!и гимнастика на 10-15 мин. для (или от, как правильно-то?) живота.
Выпить с друзьями на выходных или выпить коктейль в отпуске - отличный способ поднять себе настроение, и многие не хотят от этого отказываться. И хотя я на тренинге четко объясняю, почему алкоголь мешает снижению веса, срывы у участников все же бывают, после чего появляется чувство вины или страх: “Все пропало!”. Поэтому сегодня расскажу, что делать если от алкоголя отказаться в период похудения ну совсем не получается. Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил. Смотрите видео
Одни диеты советуют полностью исключить фрукты, другие, наоборот, рекомендуют их есть каждый день. А третьи говорят, что есть можно только яблоки или бананы. Так что же правильно? Об этом в сегодняшнем видео
Самые теплые, весенние цены на тренинг “Красивые привычки. Красивое тело”
Май - лучшее время для снижения веса. Почему? Начинается сезон фруктов и овощей, - можно питаться и вкусно, и полезно Отличная погода, а значит возможность больше двигаться, бывать на свежем воздухе Жарко, поэтому проще встраивать привычку пить воду. Приближается купальный сезон. Пришло время раздеваться, а значит особенно хочется привести себя в форму Если есть лишний вес, то летом может усиливаться из-за жары одышка и потливость. Чтобы этого избежать, сейчас - самое время скорректировать привычки и прийти в форму. А еще в честь майских праздников - самые низкие цены на все пакеты участия Чтобы вы
Начались солнечные деньки, а значит пора есть окрошку Молодая редисочка, ароматные огурчики, свежая зелень, кефир, а может быть квас - вы какую окрошку больше любите? Я подготовила для вас новое весенне-летнее меню с разнообразными рецептами окрошки и холодных супов Пальчики оближешь Вкусные, легкие и по-настоящему полезные блюда! Чтобы получить меню, напишите мне в личные сообщения слово “ОКРОШКА” https://ok.ru/group/54017871315197/messages
Комментарии 21
КАЖДЫЙ ХОЗЯИН... СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ и СВОЕГО КОШЕЛЬКА.
ПУХЛИ...