Сколько бы вы заплатили за такой результат?

Смотрите видео и пишите ответ в комментариях
___
Чтобы узнать о программе тренинга по снижению веса “Красивые привычки. Красивое тело”, напишите мне “ДА” https://ok.ru/group/54017871315197/messages

Алкоголь и похудение: совместимы или нет?

Выпить с друзьями на выходных или выпить коктейль в отпуске - отличный способ поднять себе настроение, и многие не хотят от этого отказываться. И хотя я на тренинге четко объясняю, почему алкоголь мешает снижению веса, срывы у участников все же бывают, после чего появляется чувство вины или страх: “Все пропало!”.
Поэтому сегодня расскажу, что делать если от алкоголя отказаться в период похудения ну совсем не получается. Нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил.
Смотрите видео

Как легко научиться пить воду 6 правил

Кто вчера в опросе ответил, что совсем не пьет воду и это мешает снижать вес, смотрите сегодняшнее видео или читайте текст
Если вы не привыкли пить воду, эта задача может быть трудной. Поэтому сегодня расскажу, как приучиться пить воду легко:
Поставьте цель – выпить в течение дня нужное количество воды. Пусть оно сначала будет небольшое. Сформулированная цель настраивает на успех.
Важно в течение дня вспоминать про воду. Для этого поставьте бутылку с водой на видном месте. И еще можно установить напоминание в телефоне..
Если вкус воды не очень нравится, превратите ее в напиток. Добавьте листья мяты, имбирь, ягоды, корицу, лимон или огурец. Меняйте вкусы, вам это точно понравится. Так же для разнообразия можно добавить лед или пить воду из холодного стакана. Это тоже сильно влияет на вкусовые ощущения.
Чтобы сделать процесс питья необычным, попробуйте пить воду через трубочку. Вы даже не заметите, как опустошите стакан.
Выберите для воды красивую бутылку или стакан, чтобы она была продолжением вашего имиджа, частью вас… Это даст эмоциональный заряд!
Если вам приходится передвигаться в течение дня, можно носить хотя бы маленькую бутылку воды с собой. Помните, мы начинаем с малого и достигаем большего. Сегодня научились пить воду, завтра научимся любому другому навыку.
И конечно, очень важно помнить, ради чего все это вы делаете, - ради того, чтобы быть красивой, стройной, здоровой и счастливой.
Уже налили стакан водички?

Похудели и избавились от сахарного диабета

Смотрите сегодняшний ролик. Эти участницы снизили вес на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” и избавились от сахарного диабета.
Вот это мотивация! Согласны?