Лидия прошла марафон похудения Елены Калены и в течении года постройнела на 21,6 кг!
Вот её отзыв:
Чтобы узнать подробнее о марафоне и записаться, жмите сюда…
Елена Кален
Чтобы записаться на тренинг, пиши "ДА"
926K участников
Чтобы записаться на марафон или задать мне вопрос:
1) подпишитесь на мою страницу (ok.ru/lenakalen)
2) нажмите кнопку «написать сообщение» или просто перейдите по ссылке: https://ok.ru/messages/group/54017871315197 и напишите мне сообщение «Да». Я расскажу о марафоне подробнее и отвечу на ваши вопросы.
Комментарии, не несущие эмоционально ценной и смысловой нагрузки, а также не подходящие тематике и целям сообщества, удаляются автоматически или вручную модераторами.
Если мнение, которым желаете поделиться - прошу, пишите мне в группу личное сообщение.
Девчонки когда после рождения проходит время,автоматически худеешь,а как мы выдим первое фото, она именно после родов.... Вывод делать вам. Все это чуш.
Самое лучшее раздельное питание.. Перебровала всё.. Это оказалось лучше всего... На 25 кг скинула и держусь в том же режиме. Не трате деньги на всякие подписки и т. д...
Девочки,надоели ваши отрицательные коменты.Не верите - не читайте, не заходите на стр.Или завидуете,что сами не можете сбросить пару кг? Иначе откуда столько злости?Лучше порадуйтесь за других.
За неделю действительно можно сбросить 5кг.Смотря на какой диете сидеть.Есть очень жёсткие,но не голодные.Просто сами это много есть не будете.А не верите-ваши проблемы.Ходите толстые.Люди советуют не за деньги,а просто делятся опытом,что кому помогло.А на бешеных собак не обращайте внимания,им и так в жизни тяжело.
А я смотрю на эти фото и тоже наблюдаю нестыковки. Девушка "до" - явно не 74 кг, а гораздо больше (кто весит около того, а это и я в том числе, со мной согласятся), а девушка "после" - явно не 53 кг, а больше (у меня подруг такого веса хватает).
Сейчас женщине 97 лет. В 2012 году она вошла в книгу рекордов Гиннесса. Несмотря на то, что женщина вышла замуж в возрасте 38 лет и родила троих дочерей, она продолжила заниматься и в 57 лет выиграла чемпионат ГДР по гимнастике. Сразу видно, что Йоханна с гимнастикой - по любви Чтобы в жизни была двигательная активность, важно найти то, что будет приносить радость и удовольствие Так и мы делаем на марафоне стройности. Несмотря на то, что я всегда обещаю, что худеть мы будем без фитнеса, многие девушки, научившись прислушиваться к потребностям своего тела и снизив вес, понимают, что хотят заниматься и находят что-то по душе. Одни
Сколько времени и сил может уходить впустую, пока ищем верный способ для достижения цели. Чего только не пробуют девушки, пытаясь снизить вес: и диеты, и отказ от приема пищи в вечернее время, и подсчет калорий, и БАДы, и массажи, и программы тренировок. Но стоит расслабиться, как вес снова возвращается, а иногда и прихватывает с собой еще несколько лишних килограмм. Так может формироваться синдром выученной беспомощности, когда любые усилия кажутся бесполезными. Мотивации к новым попыткам больше не возникает и тогда мы говорим: “Мне это не поможет”! И это логично: если все прошлые инициативы оканчивались неудачей, предпринимать новые не
Для многих остановиться вовремя и не съесть лишнего действительно бывает очень сложно. Хорошая новость в том, что всё поправимо! С перееданием можно легко справиться, если знать, с чего начать Так что же нужно сделать для того, чтобы избавиться от переедания и снизить вес? В первую очередь, необходимо отследить свои индивидуальные причины переедания и понять, как их устранить. И самое главное - наладить контакт с телом: научиться слышать его, распознавать потребности и правильно отличать физиологический голод от аппетита. Всему этому мы учимся на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”. Благодаря глубокой психологической работе наши уча
Забирайте самую лучшую и естественную для организма схему детокса Предлагаю вам схему детокса, которая поможет лишнему весу снижаться, а телу оздоравливаться. Особенно хороша эта схема будет для тех, кто от души гулял в майские праздники Пора позаботиться о себе! Чтобы получить схему детокса, напишите мне в личные сообщения слово “ДЕТОКС” и я отправлю вам её https://ok.ru/group/54017871315197/messages
Напишите свою версию в комментариях, а потом смотрите видео Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью психологии, принимайте участие в финальном тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”, старт совсем скоро! Напиши мне “ДА” в личные сообщения https://ok.ru/group/54017871315197/messages и я расскажу о тренинге подробнее.
КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ УЧАСТНИЦ ТРЕНИНГА “КРАСИВЫЕ ПРИВЫЧКИ. КРАСИВОЕ ТЕЛО”
В ежедневной суете мы часто забываем о самом главном - о себе: игнорируем собственные потребности, отодвигаем в сторону желания и не находим времени даже на отдыхВсе это приводит к тому, что мы пытаемся заглушить психологические потребности едой. И, как следствие, получаем прибавку на весах. На тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” участницы в первую очередь меняют отношение к себе: учатся любить себя, заботиться о себе и удовлетворять личностные потребности самым экологичным путем. В результате вес снижается легко, без диет и ограничений, а жизнь начинает играть новыми красками.
Есть в вашем окружении стройный человек, который ест всё подряд и не поправляется?
Он не следит за тем, что ест. Не переживает из-за того, что не может позволить себе кусочек торта. Не считает калории. В то время как вы, кажется, изучили уже всё о правильном питании, а лишние кг все равно не уходят Смотрите на эту тему сегодняшнее видео
Только так можно похудеть раз и навсегда! Смотрите сегодняшнее видео. Наши участницы уже это сделали! И у вас тоже получится! Не откладывайте жизнь на завтра. Чтобы присоединиться к программе, напишите мне "ДА" https://ok.ru/group/54017871315197/messages
Комментарии 125
Комментарии, не несущие эмоционально ценной и смысловой нагрузки, а также не подходящие тематике и целям сообщества, удаляются автоматически или вручную модераторами.
Если мнение, которым желаете поделиться - прошу, пишите мне в группу личное сообщение.
С Уважением, Елена Кален)
Лето
Жара
Огород
Работа
Дети
Вот и весь марафон!!!