Чуть больше чем за два месяца постройнела на 16 кг! Это достойный результат.
Чтобы узнать подробнее о марафоне и записаться, жмите сюда…
Елена Кален
Чтобы записаться на тренинг, пиши "ДА"
925K участников
Чтобы записаться на марафон или задать мне вопрос:
1) подпишитесь на мою страницу (ok.ru/lenakalen)
2) нажмите кнопку «написать сообщение» или просто перейдите по ссылке: https://ok.ru/group/54017871315197/messages
и напишите мне сообщение «Да». Я расскажу о марафоне подробнее и отвечу на ваши вопросы.
Я за пол года..5скинула..в зале.. Грудь немножко ..на пол размера..но нигде ничего не висит,даже наоборот подтянулось Я против стремительного похудения
Как была мордастой,так и осталась! Достали уже этим говном! Для некоторых лишний вес огромная проблема и комплексы,а кто-то на этом бессовестно наживается!
В два раза уменьшите порцию ( но при этом кушайте все, что любите), в два раза увеличьте физическую нагрузку ( пешая прогулка в течение 2 часов) и ни какие "кален", " колен" вам не понадобятся! Я вас уверяю! За год сбросила 15 кг! Никому ничего не оплачивая. Расходы, наоборот, сократились засчет уменьшения количества потребляемых продуктов! Самое главное, нигде ничего не висит! За два месяца нереально выглядеть хорошо при похудении на 16 кг!
Сейчас женщине 97 лет. В 2012 году она вошла в книгу рекордов Гиннесса. Несмотря на то, что женщина вышла замуж в возрасте 38 лет и родила троих дочерей, она продолжила заниматься и в 57 лет выиграла чемпионат ГДР по гимнастике. Сразу видно, что Йоханна с гимнастикой - по любви Чтобы в жизни была двигательная активность, важно найти то, что будет приносить радость и удовольствие Так и мы делаем на марафоне стройности. Несмотря на то, что я всегда обещаю, что худеть мы будем без фитнеса, многие девушки, научившись прислушиваться к потребностям своего тела и снизив вес, понимают, что хотят заниматься и находят что-то по душе. Одни
Сколько времени и сил может уходить впустую, пока ищем верный способ для достижения цели. Чего только не пробуют девушки, пытаясь снизить вес: и диеты, и отказ от приема пищи в вечернее время, и подсчет калорий, и БАДы, и массажи, и программы тренировок. Но стоит расслабиться, как вес снова возвращается, а иногда и прихватывает с собой еще несколько лишних килограмм. Так может формироваться синдром выученной беспомощности, когда любые усилия кажутся бесполезными. Мотивации к новым попыткам больше не возникает и тогда мы говорим: “Мне это не поможет”! И это логично: если все прошлые инициативы оканчивались неудачей, предпринимать новые не
Для многих остановиться вовремя и не съесть лишнего действительно бывает очень сложно. Хорошая новость в том, что всё поправимо! С перееданием можно легко справиться, если знать, с чего начать Так что же нужно сделать для того, чтобы избавиться от переедания и снизить вес? В первую очередь, необходимо отследить свои индивидуальные причины переедания и понять, как их устранить. И самое главное - наладить контакт с телом: научиться слышать его, распознавать потребности и правильно отличать физиологический голод от аппетита. Всему этому мы учимся на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”. Благодаря глубокой психологической работе наши уча
Забирайте самую лучшую и естественную для организма схему детокса Предлагаю вам схему детокса, которая поможет лишнему весу снижаться, а телу оздоравливаться. Особенно хороша эта схема будет для тех, кто от души гулял в майские праздники Пора позаботиться о себе! Чтобы получить схему детокса, напишите мне в личные сообщения слово “ДЕТОКС” и я отправлю вам её https://ok.ru/group/54017871315197/messages
Напишите свою версию в комментариях, а потом смотрите видео Чтобы избавиться от лишнего веса с помощью психологии, принимайте участие в финальном тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”, старт совсем скоро! Напиши мне “ДА” в личные сообщения https://ok.ru/group/54017871315197/messages и я расскажу о тренинге подробнее.
КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ УЧАСТНИЦ ТРЕНИНГА “КРАСИВЫЕ ПРИВЫЧКИ. КРАСИВОЕ ТЕЛО”
В ежедневной суете мы часто забываем о самом главном - о себе: игнорируем собственные потребности, отодвигаем в сторону желания и не находим времени даже на отдыхВсе это приводит к тому, что мы пытаемся заглушить психологические потребности едой. И, как следствие, получаем прибавку на весах. На тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” участницы в первую очередь меняют отношение к себе: учатся любить себя, заботиться о себе и удовлетворять личностные потребности самым экологичным путем. В результате вес снижается легко, без диет и ограничений, а жизнь начинает играть новыми красками.
Комментарии 7 696
Грудь немножко ..на пол размера..но нигде ничего не висит,даже наоборот подтянулось
Я против стремительного похудения