А как часто мы живём по сценариям, которые уже давно пора пересмотреть? Вот, например, эти убеждения:

Завтракать нужен обязательно!
Питаться три раза в день.
На обед должен быть суп (да-да, классика жанра)
Ужинать до 18:00
На ночь есть строго запрещено!

Но что делать, если завтрак просто не лезет, суп вызывает только грусть, а голод просыпается в 22:00? Ну или вдруг весь день еда не нужна, а к ночи организм просит чего-то вкусного?

Ответ простой:
Делать так, как ХОЧЕТСЯ! Потому что универсальных правил питания не существует.

Каждый организм — уникален. И именно он знает, когда и сколько ему нужно, чтобы чувствовать себя здоровым и энергичным.

Эти "сценарии" часто передаются от родителей, которые хотели как лучше.

На "Стройной навсегда" участницы учится слышать СЕБЯ. Не диетологов, не советы из интернета, а именно своё тело. Потому что только вы знаете, когда оно хочет есть и что ему действительно нужно.

Когда вы начинаете есть осознанно, вес уходит сам. Без стресса, голодания и строгих правил.

Чтобы попасть на тренинг “Стройная навсегда”, пишите в личные сообщения:
СТРОЙНАЯ НАВСЕГДА https://ok.ru/group/54017871315197/messages

БОНУС! При покупке тренинга сейчас, вы получаете бесплатный доступ к крутой новогодней программе в женском Клубе “Новая Я” до 6 января!

Успевайте присоединиться – время доступа к Клубу ограничено, а повторять программу мы не планируем