Разберем главные ошибки в снижении веса, чтобы не допустить их.

Вы узнаете, как стройнеть без вреда для здоровья🔻
⠀
Чтобы записаться на марафон или задать вопрос о марафоне, нажмите на ссылку (подсвечена оранжевым цветом) 👉 https://ok.ru/group/54017871315197/messages и напишите сообщение “ДА“. Я с радостью отвечу😊
⠀
Ошибка 1⃣ - Голодовка. Когда мы переходим на воду, начинаем отвлекать свои мысли о еде, т.е. игнорируем голод.
⠀
Тело сигнализирует о голоде в тот момент, когда ему нужны питательные вещества, когда заканчивается материал для строительства новых клеток. Если организм испытывает голод, всегда нужно принимать пищу.
⠀
Ошибка 2⃣ - Низкокалорийная еда. Когда вместо того, чтобы есть полноценную полезную пищу девушка переходит на низкокалорийную в надежде, что именно это поможет ей похудеть.
⠀
Простой пример👉 посмотрите на слона🐘 он тоже ест низкокалорийную пищу. Всегда😉 Но чтобы утолить голод, ему нужно определенное количество калорий. И если вашему телу нужно, например, 1000 ккал для утоления голода, то вы все равно их наедите. И неважно, что вы будете жевать.
⠀
Ваша задача съесть любой продукт только, чтобы утолить голод. Именно такое питание полезно для вашего организма и именно такому питанию мы учимся на марафоне "Красивые привычки. Красивое тело". И у девушек потрясающие результаты🔥: вес снижается, а организм оздоравливается.
⠀
Ошибка 3⃣ - Погоня за скоростью снижения веса. У каждого она своя. Желание сбросить вес побыстрее всегда идет от головы, тело не может прыгнуть выше своих возможностей. Если это игнорировать и сознательно отказываться от еды, когда вы голодны, снижение веса не произойдет. Организм, наоборот будет накапливать калории.
⠀
✅Всему этому мы обучаемся на тренинге, который проходит в online-формате и участвовать может каждый из любой точки мира. Вам нужно всего 30 минут в день, чтобы внедрить новые привычки и мышление стройных людей.
⠀
❓Напишите в комментариях цифру, какую свою ошибку при снижении веса вы сейчас осознали и больше не совершите? Ну или постараетесь не совершать☺
⠀
Чтобы записаться на марафон или задать вопрос о марафоне, нажмите на ссылку (подсвечена оранжевым цветом) 👉 https://ok.ru/group/54017871315197/messages и напишите сообщение “ДА“. Я с радостью отвечу😊