Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. Чтобы шея была сильная и подвижная можно выполнять 2 простых, но очень эффективных упражнения.

Эти упражнения достаточно простые. Главное, делать их правильно. Они помогут мягко укрепить мышцы нашей шеи и улучшить кровообращение в области шеи

Стараемся не спешить и выполнять все движения очень аккуратно.
И не забываем, что в случае проблем со здоровьем в первую очередь обращаемся к врачу и четко следуем его указаниям. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #шея #позвоночник

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!