Сохраните и поделитесь, чтобы не потерять. Всего 1 упражнение, при правильном его выполнении, поможет выправить осанку, убрать проблемы со спиной, не допустить появления Холки на шее, и даже избавиться от головных болей, которые возникают из-за зажатости мышц или плохого кровообращения в области шеи.

Надо лишь следить за правильностью выполнения упражнения и заниматься регулярно.

Ну а в случае проблем со здоровьем, не забываем, что в первую очередь надо обратиться к врачу и точно следовать его указаниям.
Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях.

#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #холка #холканашее #сутулость #осанка #спина

Не забывайте ставить и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!