Когда смотришь на других, кажется — у всех получается лучше. Больше дел, больше уверенности, больше смысла. Но ты видишь только фасад. А за ним — свои страхи, сомнения, паузы. У каждого — своя глубина, свой темп, своя история. Сравнение гасит свет. А твой путь загорается только тогда, когда ты смотришь на него, а не по сторонам.
На счет количества калорий и разницы в еде... Есть разница между высокогликемическими и низкогликмическими углеводами... разница не обязательно в калориях и их количестве, а в том как те или иные углеводы повышают сахар в крови. Для диабетиков и людей с подобными метаболическими отклонениями эта разница как небо и земля. При высоком содержании сахара в крови практически невозможно похудеть, даже считая калории. Вот отсюда и разница между углеводами в конфете и тем же количеством углеводов в яблоке. От первого сахар прыгнет выше крыши и неусвоенное организмом количество глюкозы отложится на боках, ну или еще где в ненужном месте... Так что считая калории нужно конечно еще и выбирать что ешь.а коротко говоря о лишнем весе, то посмотрите у меня в профиле рассказ женщины, который мне помог, будьте здоровы!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 12