Предыдущая публикация
Омлет с брокколи на пару (без масла)
2 яйца взбить с щепоткой соли и 70 мл молока
70 гр. брокколи (если заморожена, то залить кипятком на 10 минут, затем воду слить, капусту порубить)
перец по вкусу
переложите в формочки брокколи и яично-молочную смесь
довести до кипения кастрюльку с водой
установить в нее решетку или специальную подставку-пароварку
оставить на решетку форму с заготовкой и прикрыть крышкой
готовить омлет на пару 10-15 минут
70 гр. брокколи (если заморожена, то залить кипятком на 10 минут, затем воду слить, капусту порубить)
перец по вкусу
переложите в формочки брокколи и яично-молочную смесь
довести до кипения кастрюльку с водой
установить в нее решетку или специальную подставку-пароварку
оставить на решетку форму с заготовкой и прикрыть крышкой
готовить омлет на пару 10-15 минут
Следующая публикация
Комментарии 1