Что будет если есть только огурцы?

Сейчас лето и многие переходят на очень жесткие диеты или только овощное питание, в мечтах о похудении. И вот в последние годы набирает популярность использовать в меню одни только огурцы, причем ежедневно. Насколько это выгодно для снижения веса?

Да, три-четыре дня огуречной диеты действительно помогают похудеть до 3 кг, но питаясь только огурцами, вы лишаете организм многих полезных веществ.
Это может привести к появлению бессонницы, головокружению и слабости. Даже если вам удастся скинуть 5-10 килограмм, эффект окажется недолгим. Как только вы начнете питаться, как и раньше, они вернутся. Поэтому оптимальным вариантом будет проведение одного-двух разгрузочных огуречных дней в неделю. Не чаще!