Моя Кухня.Bкусная еда с любовью

Диетическая запеканка за 5 минут.
На 2 порции:
1 пачка творога (200 г)
1-2 яблока
чернослив ( 5 штук)
активия натуральная
корица
ванилин
Творог перемешать с ложкой активии, яблоко потереть на терке, чернослив порезать мелко.
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут.
Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки).
Подавать с печеными яблоками, йогуртом и украсив листочком мяты.
очень нежная..и..сочная (из-за добавления яблока)

Вкусный гарнир из булгура.
Ингредиенты:
Булгур - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Соль
Приготовление:
1. На подсолнечном масле обжариваем лук и морковь до полуготовности.
2. Всыпаем сухую крупу. При желании можете промыть и обсушить, я булгур не промываю.
3. Перемешиваем, крупа должна покрыться маслом, жарим пару минут.
4. Вливаем горячую воду, соль, перец, перемешиваем, уменьшаем огонь на минимум и готовим под крышкой 15-20 минут.

Рыбка с овощами Ингредиенты: • Рыба (филе) - 500 г • Картошка - 3 шт • Помидорки - 300-350 г • Лук - 1 шт • Оливки - 10-15 шт • Чеснок - 2-3 зубчика • Соль и специи - по вкусу • Сахар - 1 ч.л • Зелень

Омлет в микроволновке на скорую руку.
Ингредиенты:
• яйца 2 шт
• молоко 20 мл
• моцарелла 4 шт
• помидор Черри 3 шт
• укроп
• соль/перец по вкусу

Ужин для всей семьи.
Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 гр.
• Картофель отварной - 5 шт.
• Помидор - 3 шт.
• Сыр - 150 гр.
• Чеснок - 3 зуб.
• Зелёный лук.
• Майонез - 2 ст.л.
• Специи