ОГРОМНЫЙ разбор шоколадных батончиков🍫😋

⠀
‼️СРАЗУ хочу предупредить, что полезного в таком шоколаде ничего нет!
В данном разборе я ставила оценку, сравнивая эти батончики между собой, НЕ руководствуясь основами ЗОЖ питания.
Желтая галочка стоит у всех образцов с составом:
⚠️Основа ВСЕХ, кроме одного (Баунти) это пальмовое масло и сахар
+ имеют натуральный шоколад
Безопасные добавки в составах:
✅Е322-лецитины
✅Е472 и Е471 эфиры и глицириды кислот, жирные кислоты
✅Безопасные красители Е160а
✅Е306 - токоферол /витамин Е
✅Е330 лимонная кислота
⠀
Лично для меня, все эти продукты ❌, но в рамках сравнительного анализа, решила поставить желтую галочку, уточнив, что есть такие продукты можно не чаще 1-2 раз в неделю, детям вообще НЕ РЕКОМЕНУЮ!
⠀
БЕГИТЕ ЕСЛИ В СОСТАВЕ:
❌Е223-пиросульфит натрия (окисляется до Е220)
❌Антиоксиданты Е319, Е320, Е321 (канцерогены)
❌Е492 (нагружает поджелудочную, вызывает ожирение, задержка роста у детей, увеличение печени, фиброз)
⠀
⚠️ВНИМАНИЕ! Отдельно хочу выделить два батончика: Cornline и Корни Биг в шоколаде. В сравнении с другими батончиками в этой таблице - они действительно хорошие и у них оценка - желтая галочка. НО! Эти батончики лежат на полках: фитнес/диабет: эти батончики не имеют отношения к здоровому питанию без сахара, но опасных добавок для организма в составе нет!
⠀
‼️ВЫВОДЫ
⠀
Хороших шоколадных батончиков, соответствующих требованиям ЗОЖ, в доступных для всех нас магазинах нет...
Лучше купить уже самый обычный молочный или горький шоколад с орешками👍🏼
⠀
Но если очень хочется, то можно, но пожалуйста, не каждый день, и не превышая нормы сахара.