Курица запеченная с помидорами

🔸на 100грамм - 108.3 ккал🔸Б/Ж/У - 18.66/3.28/1.16🔸
Ингредиенты:
Грудки куриные – 3 шт.
Помидоры – 3 шт.
Базилик – 60 гр.
Масло оливковое – 3 ст. л.
Соль, специи.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Филе промыть, обсушить бумажным полотенцем и сделать разрезы почти до конца.
Посолить и поперчить каждую грудку и разложить листочки базилика.
Сверху на базилик разложить кружки помидора.
Сложить грудки, чтобы внутри оставались помидоры с базиликом.
Аккуратно закрепить края зубочистками.
На разогретом оливковом масле, с обеих сторон обжарить грудки.
Огонь лучше сразу отрегулировать, чтобы грудки не подгорали.
Приятного аппетита!