🟤 ШОКОЛАДНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ САХАРА.

✅ КБЖУ - 235🔻8.43🔻6.27🔻37.32
✅ На 1 печеньку (27г.) – 56,2ккал.
🟫 Ингредиенты:
200 грамм овсяной крупы
стружка кокосовая - 15 мг
2 ч.л. какао-порошка с горкой
1 банан
70 гр. обезжиренного молока
〽️ Приготовление:
1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200С.
#выпечка