Или взаимоотношения с собой.
Откуда берутся проблемы? Например, неприятности в личностных отношениях. Они приходят случайно или у них есть причина? Живя в закономерном мире, только беспечным и не наблюдательным кажется, что события возникают спонтанно сами собой. На самом деле всему есть объяснение.
Одна из причин довольно массивного пласта проблем находится в неудовлетворительных взаимоотношениях с самим собой. Дефицит любви к себе, дефицит уверенности к себе, дефицит уважения к себе, недовольство собой, заниженная самооценка пробуждает такие компенсаторные проявления как надменность, агрессия, цинизм, стремление к осуждению недостатков других и… отодвигает человека от желанного счастья. Один человек, не желая испытывать дискомфорт от собственных несовершенств, отыскивает для себя подходящую систему самосовершенствования и через практические действие развивает свои добродетели, главная среди которых умение любить. Но это умение начинается с себя. Любовь к себе выражается, прежде всего, ежедневными инвестициями в саморазвитие в виде времени, усилий и если необходимо материальных средств.
Одна из форм неудовлетворительных отношений с собой – это самоотрицание. В некоторых зарубежных источниках, которые справедливо претендуют на статус «мудрость» можно встретить призыв к самоотрицанию. Думаю, при переводе допущена ошибка – искажён изначальный смысл идеи автора. Что необходимо отрицать в себе? От чего отказываться?! Эго, раздражительность, слабость, лень, зазнайство, обидчивость… а также свои желания, инстинкты, рефлексы ведущие к разрушению тела и деградации духа. Если отрицать себя, подразумевая эго и несовершенства, то это значит, что человек отождествил себя с эго и несовершенствами. Это серьёзная ошибка! Это значит, в один мешок упаковать вместе с несовершенствами свою божественность – главный свой компонент – душу, и изо всех сил пытаться избавиться от этого мешка. Ничего хорошего из-за такой путаницы выйти не может. Отрицающих себя, потерявших себя превеликое множество – это массовая проблема. Отрицающие себя не хотят испытывать боль, которую сами умножают, поэтому ум следует ложным путём – придумывает имиджи, маски. Так человек теряет себя.
Очень важно вернуть себя себе. Даже в начальной стадии этого созидательного процесса можно заметить желанные положительные перемены в жизни.
Практика. Нужно взять за основу несколько привычных физических упражнений, которые можно выполнять в умеренном темпе. Например, приседания (они действуют как насос, прокачивающий энергетические каналы), отжимания, подтягивания, наклоны, скрутки, иные упражнения на растяжку.
Во время физических упражнений нужно про себя, глубоко вдумываясь в смысл, произносить следующие слова: я – уникальное исключительное божественное существо! Я многомерное существо! Я источник света! Я сам – Свет! Я взываю к свету своей духовной вселенской семьи!
Я - ДИТЯ БОГА!!! Я излучаю божественный свет и наполняю им огромное пространство! Я разрешаю себе раскрыть свою божественность.
Во-первых, осмысление и погружение в слова и связки подобные приведённым выше, положительно изменяют и внутренний химизм и энергетику всех тел практикующего. Происходит процесс возвращения себя себе.
Во-вторых, на движение записывается состояние, которое возникает во время практики. Это состояние проявляется потом даже при выполнении тех же движений механически.
В-третьих, вы сможете заметить, как упражнения выполняются с меньшим сопротивлением тела, т.е. значительно легче.
Попробуйте присесть сначала 5 или 10 раз. А потом попросите, кого-нибудь ассистировать вам. Вы погрузитесь в медитативное повторение (пусть не слово в слово) пробуждающих словесных формул, а ассистент посчитает количество приседаний. Вы обнаружите, что в обычном механическом варианте исполнения вы бы столько присесть не смогли… ещё и не устав при этом.
Практикуйте! Налаживайте отношения с самим собой, ведь это фундамент вашего счастья. На этом фундаменте строятся гармоничные отношения с противоположным полом.
Действуйте! И будьте счастливы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев