Кето-диета – почему она гарантирует похудение, как ее правильно соблюдать, каковы плюсы и минусы, список разрешенных и запрещенных продуктов, недельное меню с подробными рецептами блюд.

... Один из таких механизмов позволяет нашему организму получать энергию из пищи, даже если в ней почти нет углеводов. Все просто – организм начинает активно расщеплять жиры вместо углеводов, используя их как альтернативный источник энергии. Именно поэтому кето-диета работает и реально может помочь избавиться от лишних килограммов – лишив себя углеводов, вы заставите свой организм превращать лишний жир в энергию.