Банановый коктейль

Лучший рецепт молочного коктейля с бананом в блендере (без мороженого и сахара).
Этот фрукт прекрасно утоляет голод и, вопреки распространенному мнению, не откладывается на боках.
Энергетическая ценность на 100 г: 65 килокалорий (белки – 2,4; жиры – 1,8; углеводы – 9,9).
Вам понадобится:
банан – 1 шт. (110-120 г);
молоко 2,5% – 1 ст. (250 г).
Приготовление:
Банан мелко нарежьте, затем влейте молоко и тщательно смешайте с помощью блендера.
По желанию украсьте сверху несколькими кусочками банана и листиком мяты.
Приятного аппетита!