Его называют самым популярным заменителем коровьего молока: что такое соевое молоко и его отличие от коровьего

Соевое молоко - это напиток на растительной основе, который по праву считается самым популярным альтернативным вариантом коровьему молоку.
Производится такой напиток из соевых бобов, плюс ко всему многие производители обогащают свои напитки витаминами и минералами, такими например, как витамин D и кальций.
Главные отличия соевого молока от коровьего:
-обладает невысокой калорийностью и содержит в себе легкоусвояемый белок
-подходит тем людям, которые имеют непереносимость лактозы
-способно снижать уровень холестерина и нормализует метаболизм
-благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы
В общем то, как говорят эксперты в области ЗОЖ, соевое молоко считается полезным и обязательным напитком к употреблению. Причем не только тем людям, кто не переносит лактозу из коровьего молока, но и просто всем тем, кто хочет получить дополнительное преимущество этого полезного растительного напитка, обогащенного витаминами и минералами.
Но также стоит отметить, что есть и определенные противопоказания к употреблению соевого молока. К таким можно отнести:
-аллергия на сою
-проблемы в работе щитовидной железы
-имеются проблемы с ЖКТ
-не рекомендуется детям до 5 лет
Пьете соевое молоко? Считаете его альтернативой коровьему?