Фитнес - тестирование. Что это, для кого и зачем?
Врачи рекомендуют проходить фитнес-тестирование перед началом самостоятельных занятий физкультурой, а так же перед участием в различных соревнованиях, походах и других мероприятиях, которые требуют высокой степени физической подготовки (марафоны, полумарафоны и т.д.). Особенно важно:
-для тех, кто регулярно занимается фитнесом или другой активной физической деятельностью
- кто начинает заниматься впервые или имел длительный перерыв в занятиях
-женщинам после родов
-у кого есть сопутствующие заболевания.
Проведение фитнес-тестирования позволит определить Ваш уровень физического состояния, сильные и слабые стороны организма, выявить скрытые з