Предыдущая публикация
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о
кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен
выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих
детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против
образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Следующая публикация
Комментарии 14
регулярно употребляющие Натто, отличаются здоровой сердечно-сосудистой
системой, и у них даже в пожилом возрасте кровь сохраняет нормальную вязкость,
не склонную к повышенному свёртыванию и образованию тромбов. Наттокиназа способна растворять нити особого
белка фибрина, ответственного за вязкость крови и за образование тромбов.
Содержит витамин К, который участвует в усвоении кальция в организме.
Полезность натто подтверждена неоднократными медицинскими исследованиями. По
результатам недавних из них, было установлено, что натто способно понижать
уровень холестерина. В этом продукте содержатся фитоэстрогены, которые способны
понизить уровень тестостерона, что позволяет замедлить выпадение волос у
мужской части населения.В натто содержатся органические соединения, среди
которых можно отметить ...ЕщёЧтобы не бояться тромбов и быть уверенным в своих сосудах нужно пить Натто. Растительное сокровище Японии. Врачи обратили внимание, что японцы,
регулярно употребляющие Натто, отличаются здоровой сердечно-сосудистой
системой, и у них даже в пожилом возрасте кровь сохраняет нормальную вязкость,
не склонную к повышенному свёртыванию и образованию тромбов. Наттокиназа способна растворять нити особого
белка фибрина, ответственного за вязкость крови и за образование тромбов.
Содержит витамин К, который участвует в усвоении кальция в организме.
Полезность натто подтверждена неоднократными медицинскими исследованиями. По
результатам недавних из них, было установлено, что натто способно понижать
уровень холестерина. В этом продукте содержатся фитоэстрогены, которые способны
понизить уровень тестостерона, что позволяет замедлить выпадение волос у
мужской части населения.В натто содержатся органические соединения, среди
которых можно отметить пиразин, уменьшающий свертываемость крови, что особенно
важно при инфаркте миокарда, инсульте или эмболии легких. Благодаря наличию
витамина К натто уменьшает суставную боль. Он так же предотвращает старение
мозга и развитие остеопороза, улучшает работу кишечника, снижает высокое
давление, хорошо воздействует на кожу и обладает антибактериальным
действием. Ученые проводили
исследования, которые доказали эффективность использования натто при болезни
Альцгеймера. Это возможно благодаря наличию в составе натто фермента
наттокиназа, разрушающего амилоидные волокна. Наттокиназа - мощный
фибринолитический фермент, который всасывается в кровь и, повышая её текучесть,
оказывает мощное системное действие на организм. Широко используется для
профилактики и терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Натокиназу назначают
при повышенном содержании холестерина в крови, при ишемической болезни сердца,
после инсульта или сердечного приступа, при гипертонии, диабете, снижении
памяти и интеллекта (у 60% больных старческим слабоумием в Японии оно
ассоциировано с тромбозами сосудов головного мозга).