Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена сегодня в 05:00
добавлена вчера в 19:30
добавлена вчера в 09:45
добавлена 1 декабря в 21:00
добавлена 1 декабря в 19:00
добавлена 1 декабря в 13:00
добавлена 1 декабря в 09:13
добавлена 1 декабря в 09:09
добавлена 29 ноября в 15:00
добавлена 29 ноября в 11:30
добавлена 29 ноября в 09:49
добавлена 27 ноября в 15:00
Мед против бессонницы и стресса
:
мой эксперимент и мнение врача Уснуть спокойно и проснуться без тревоги – поможет ли в этом ложка меда на ночь?
Решила проверить на себе и подключила мнение эксперта.
В течение недели за 30 минут до сна принимала чайную ложку натурального меда, ничего больше не меняя в рутине.
Результаты: — Засыпала быстрее, просыпалась реже ночью.
— Субъективно сон стал глубже, меньше пробуждений до будильника.
— На утро ощущалось спокойствие, тревожности меньше (обычно на старте дня впереди гора дел).
Комментарий врача: 
ЖМИ
Читать статью полностью...добавлена 27 ноября в 10:32
добавлена 25 ноября в 15:00
загрузка
Показать ещёЛевая колонка