Секреты Долголетия | Здоровье | Красота | Медицина

Тыква — кладезь витаминов В ней в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B. Из-за низкой - Читать статью полностью...  #тыква

Как укрепить сердце? Простой домашний рецепт ♥️ Хотите поддержать работу сердца и укрепить сердечную мышцу? Вот проверенный натуральный состав: 🔹 Клюква — 1 стакан (промыть и просушить) 🔹 Мёд — 1 ст. ложка 🔹 Грецкие орехи (измельчённые) — 1 ст. ложка 🔹 Изюм (без косточек) — 0,5 кг Как приготовить: 1. Клюкву разминаем деревянной ложкой. 2. Добавляем мёд, орехи и изюм. 3. Перемешиваем всё до однородности. 4. Настаиваем в тёмном месте 2 недели. Применение: Читать статью полностью... 

Чернослив сохранит ваши кости! Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей Секреты Долголетия 💕 

Целебный настой "Пять трав" Это домашнее средство поможет Вам при тахикардии, аритмии, неврозах, повышенном давлении, а также при варикозном расширении вен. Кроме того «пять настоек» восстанавливает мозговое кровообращение и имеет хорошее противосудорожное действие. Готовим целебный настой «пять трав». · Мята перечная; · Боярышник · Пустырник; · Валериана; · Мелисса. Приготовление и применение: 👉 Читать статью полностью ... 

Жуйте гвоздику утром 👌🏻

В СССР этот напиток называли «Живой водой»! 🔥 Говорили: «Выпьешь этот эликсир — и почувствуешь себя молодым и бодрым!» 🥛 Вам понадобится: — 1 стакан кефира — 1 ч. л. растительного масла — 1 ч. л. мёда — ½ ч. л. молотой корицы 🔄 👉 Читать статью полностью... 

Факт дня: Варёный рис — простой способ оздоровить суставы!🟤 Знаете ли вы, что регулярное употребление варёного риса может помочь очистить суставы? 🍚 Этот продукт обладает уникальным свойством — он способен «вытягивать» соли, которые накапливаются и откладываются в суставах со временем. В результате снижается нагрузка на суставы, уходит скованность, а движение становится легче! ✅ Как внедрить в рацион: Читать статью полность... 

КИВИ ЛЕЧИТ! 🥝 ❗️ Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту. 1️⃣Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме. 2️⃣Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С – укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление. 3️⃣Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и 👉 Читать полность... 

🔥 5 привычек, которые незаметно вредят поджелудочной Поджелудочная реагирует на повседневные мелочи сильнее, чем кажется. 👉 Что разрушает поджелудочную: • 🍷 Алкоголь — регулярное употребление активирует ферменты внутри железы, повреждает ткани и вызывает воспаление. • 🚬 Курение — никотин приводит к резким скачкам кальция в клетках и повышает риск развития рака. • 🍔 Питание с избытком жиров и сахара — такие продукты перегружают орган, повышают риск закупорки протоков и травмирования тканей. • ⚖️ Ожирение — жир в тканях и хроническое воспаление значительно увеличивают нагрузку на орган. • 🪑 Малоподвижный образ жизни — снижает чувствительность к инсулину и заставляет железу работать на пределе. 💡 Забота о поджелудочной начинается с повседневных решений: движения, питания, снижения вредных привычек. НАШИ КАНАЛЫ Дачные хитрости от А до Я  Секреты Долголетия | Здоровье  Готовить легко | Рецепты | Кулинария 

СУСТАВНЫЕ БОЛИ И КОРЕНЬ ШИПОВНИКА Рецепт из газеты "Вестник ЗОЖ" Мне 51 год. Болею давно: барахлит опорно-двигательный аппарат. У меня позвоночная грыжа, протрузия. Пользуюсь рецептами вестника. Например, вылечила суставы настоем корней шиповника, рецепт которого взяла из «ЗОЖ». Корни копали с мужем поздно осенью. Пила я настой 2 месяца. Теперь чувствую себя хорошо, руки даже на погоду не реагируют. Вот этот рецепт: корни шиповника помыть, посушить, чтобы не плесневели, мелко нарезать. Горсть корней положить в кастрюлю с водой, довести до кипения, но чтобы не кипели, а прели на медленном огне. Через час-полтора снять. Остынет - можно пить. Я пила, когда захочу, но желательно до еды по полстакана вместо чая. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!