Секреты Долголетия | Здоровье | Красота | Медицина

«Вредные» привычки, которые укрепляют здоровье — вы будете удивлены! Кто бы мог подумать, что некоторые наши «маленькие грехи» работают на нас? Вот три неожиданные привычки, которые на самом деле могут быть полезны: 1️⃣ Долгий сон по выходным. Забудьте укоризны про «проспал полдня»! Правильный отдых — это способ снизить уровень стресса и повысить продуктивность на неделе. 2️⃣ Смеяться над глупостями. Смех действительно продлевает жизнь: он укрепляет иммунитет, снижает давление и даже улучшает работу мозга. 🤣 3️⃣ Иногда ничего не делать. Лёгкая прокрастинация перезагружает психику и помогает мозгу генерировать креативные идеи. Так что — расслабьтесь, посмейтесь и не корите себя за лишний час сна. Главное — мера и удовольствие! А какая из этих привычек у вас вызывает удивление? Делитесь в комментариях! 👇 Секреты долголетия 💕 

🟢 Неожиданные секреты молодости и крепкого сна – в грецком орехе Знаете ли вы, что всего несколько грецких орехов в день могут стать вашим секретным оружием против усталости и быстрого старения? 🔹 Орехи богаты мелатонином — натуральным гормоном сна. Добавьте пару орехов в вечерний перекус, и прощайте бессонные ночи! 🔹 Антиоксиданты в их составе замедляют процессы старения, делая кожу более гладкой и сияющей. 🔹 Омега-3 помогают сохранить ясность ума и поддержат здоровье сердца. Оказывается, секрет молодости не в дорогих баночках, а в вашей вазочке с орехами! 💬 А вы когда-нибудь пробовали есть орехи перед сном? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! Секреты долголетия 💕 

Мёд натощак: волшебный ритуал или миф? Проверила на себе! Сколько раз слышала совет — начинать утро с ложки мёда. Я решила проверить этот лайфхак на себе! 7 дней подряд — без сахара и кофейных стимуляторов, только вода и натуральный мёд натощак. Что почувствовала? ✔️ Энергии стало больше ✔️ Пищеварение заработало, как часы ✔️ Сладкого хочется меньше Миф или чудо? Для меня — реально рабочий ритуал! Буду продолжать. Пробовали вы такой способ? Делитесь опытом в комментариях! 🍯👇 Секреты Долголетия 💕 

Острое способно продлевать жизнь Такие данные приводят китайские ученые. Они поставили эксперимент: 7 лет наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй. Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Оно и придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости и уничтожает раковые клетки. Секреты Долголетия 💕 

3 продукта на кухне, которые защищают сердце! ❤️ Вместо неизвестных баночек — откройте свой холодильник! Вот ТОП-3 супергероя для сердца: * Авокадо — источник “правильных” жиров, которые снижают холестерин и поддерживают здоровье сосудов. * Помидоры — мощный природный антиоксидант ликопин укрепляет сердце и защищает его от старения. * Чеснок — разжижает кровь и мягко снижает давление, а ещё усиливает иммунитет. Простой вывод: ваше сердце начинает любить вас ещё больше, если любите эти продукты! Узнать больше ЖМИ >>> Читать далее... 

😲 Гречка и соль: неожиданный тандем против усталости ног! Устали за день? Есть лайфхак, о котором мало кто знает: обычная гречка + соль творят чудеса! Я просто делаю ванночку для ног: в тёплую воду добавляю горсть соли и полстакана сырой гречки. Погружаю уставшие ноги на 15 минут — и чувствую, как усталость уходит, а ноги становятся легче! Это простое сочетание снимает отёки, улучшает кровообращение и дарит расслабление. Попробуйте — результат удивит! А вы знали об этом способе? Делитесь своими лайфхаками 👇 Секреты долголетия 💕 

‼Эта Мазь вытянула всю боль из моих больных колен и суставов, делюсь рецептом из Советского журнала Болят колени и ломит суставы, отнимается поясница? Ничего не помогает, ни уколы, ни таблетки? Не знаете что делать и как жить с этой болью? До недавнего времени я тоже страдала от боли, от обезболивающих лекарств только хуже становилось, толку никакого, как говорится, одно лечим, а другое калечим. А когда во время уборки, перетрясая всё и вся (чем ещё заняться на самоизоляции), нашла клочок бумаги, вырезанный из старого советского журнала, с рецептом чудодейственной мази, будь что будет… сказала я … и незамедлительно опробовала на себе. И вот наконец, я вздохнула с облегчением, и почувствовала себя человеком. Спасибо доброму человеку, который поделился этим супер рецептом, от которого уже с первого применения становится легче. Какая же я молодец, что не выбросила этот клочок, всё таки… «Синдром Плюшкина», иногда приносит пользу… даже для здоровья (как оказалось…) Это средство, действительно чудодейственное, оно не только обезболивает, но и устраняет причину воспаления, а главное доступное, так как все ингредиенты имеются в каждом доме, на кухне у каждой хозяйки. Эта мазь именно вытягивает всю боль, устраняет воспаление. Как приготовить мазь? Берём подходящую миску, добавляем яичный белок (комнатной температуры), немного взбить его вилкой, затем соль (желательно морскую, если крупная, можно измельчить, но подойдет и обычная поваренная соль), и горчичный порошок. Теперь все ингредиенты нужно тщательно перемешать до однородной консистенции, затем добавить спирт (обычный медицинский этиловый, продаётся в аптеках), и ещё раз хорошо перемешать. Получится мазь, довольно густой кашеобразной консистенции, и она сразу готова к применению. Рецепт: Это универсальный рецепт для приготовления чудодейственной мази, также, белок можно заменить на мёд (1 — 2 ст. ложки), для тех у кого нет аллергии, либо чередовать, один день с белком, другой день с мёдом. Итак, нам понадобится: Горчица (порошок) — 2 ч. ложки Яичный белок — 1 шт Соль морская (можно заменить обычной поваренной) — 3 ч. ложки Спирт — 2 ч. ложки Как наносить? Правильно прикладывать мазь нужно не на само колено (чашечку) сверху, а по бокам, с правой или левой стороны, в зависимости от больного места, наносим мазь на салфетку и прикладываем к больному месту, затем нужно зафиксировать не слишком туго пищевой плёнкой или эластичным бинтом. Сколько держать? В первое применение можно держать от 30 минут — до 2 часов, лично я, даже с первого применения держала 2 часа. Лучше всего делать эту процедуру за 2 часа до сна. Я однажды даже уснула с этой повязкой, проснувшись ночью, очень испугалась, но никакого дискомфорта не почувствовала, было так приятно, что не хотелось её снимать и я проспала до утра, ничего не растекается, никаких ожогов. Специально греть не нужно, горчица делает своё действие, идёт приятное тепло. После первой процедуры я уже почувствовала облегчение, а после нескольких процедур и вовсе забыла о болях. Сколько понадобится процедур, смотрите по состоянию здоровья, можно после недельного курса сделать перерыв, затем продолжить лечение снова. Друзья, поделилась с вами проверенным рецептом, мазь действительно чудодейственная. Она стала спасением от многих недугов для всех членов нашей семьи, а также друзей, соседей и знакомых.

Хрустеть пальцами вредно? 💥 ✅ Норма и безопасность Хруст – это абсолютно нормально , вреда нет , но и пользы тоже. ❌ Артроз не вызывается Существует мнение, что умышленный хруст может привести к артриту или остеоартрозу . Однако исследование на 215 людях показало, что риска заболеваний суставов нет , независимо от привычки хруст Секреты Долголетия 💕 

Жарить на сале полезнее, чем на растительном масле Масло имеет более низкую температуру плавления, поэтому при жарке в таком масле образуется больше канцерогенов, и, поскольку масло является жидким, оно легче и больше впитывается в продукты. ✔️А сало лишь образует жирную пленку, не давая блюду прилипать. Кроме того, во время готовки на сале образуется меньше канцерогенов. 🌼 Поделитесь с близкими 🌼 Секреты Долголетия 💕 

🤩🤩 АНАЛИЗЫ КРОВИ, КОТОРЫЕ МНОГОЕ РАССКАЖУТ О ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ: ♥️♥️♥️ ♥️Гемоглобин(Hb) Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. ♥️Эритроциты Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. ♥️Лейкоциты Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. ♥️Тромбоциты Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени. ♥️СОЭ или РОЭ Скорость оседания эритроцитов. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, при беременности. ♥️Глюкоза Переизбыток глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, недостаток — о сахарном диабете. Секреты Долголетия 💕