❗️ ЭТО НАДО ЗНАТЬ!

Последние исследования выявили — сон на спине вызывает потерю памяти и ускоряет старение мозга!
😴 Сон на боку улучшает дыхание, кровоток и помогает выводить токсины, снижая риск болезни Альцгеймера и нагрузку на позвоночник!
Причем, полезнее спать на левом боку!
‼️ Сон на левом боку имеет множество преимуществ для здоровья! Вот несколько причин, почему стоит выбрать именно эту позу:
➡️ Улучшение пищеварения: Левый бок способствует лучшему перевариванию пищи, так как желудок и поджелудочная железа находятся в оптимальном положении.
➡️ Снижение нагрузки на сердце: Эта поза помогает улучшить кровообращение и снизить давление на сердце, что особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
➡️ Помощь при апноэ: Сон на левом боку может уменьшить симптомы обструктивного апноэ, улучшая дыхание во время сна.
➡️ Поддержка лимфатической системы: Левый бок помогает лимфатической системе более эффективно выводить токсины и отходы из организма.
Попробуйте поменять привычную позу и ощутите все преимущества! ‼️
Узнать больше - ЖМИ 👉 Читатать далее...