Причины принимать холодный душ каждый день!

Повышает иммунитет.
Холодный душ ускоряет метаболизм, что приводит к увеличению производства лейкоцитов, а они отвечают за состояние иммунной системы и защищают организм от болезней.
Восстанавливает мышцы.
Прохладная вода уменьшает воспаление мышц, сужая кровеносные сосуды. Также она убирает излишки молочной кислоты, которые вырабатываются после тренировки и вызывают боль в мышцах.
Улучшает состояние кожи и волос.
Горячая вода сушит кожу, холодная таким эффектом не обладает. Она делает ее упругой.
Секреты Долголетия ❤️