СЫТНЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

КБЖУ на 100гр: 182/9/6/24
🥞Овс хлопья долгой варки- 4стл
🥞Яйцо- 1шт
🥞Молоко- 5стл
🥞Сахар, соль- по вкусу
🥞Начинка- по желанию (сладкая либо с ветчиной и сыром)
✅Хлопья измельчить в блендере и добавить молоко, яйцо, соль, сахар
✅Перемешать и вылить все на а/п сковороду
✅Готовить на среднем огне под крышкой
✅Добавить начинку, 2-3мин под крышкой и готово