Чтобы полезный напиток приготовить, понадобится стакан некипяченой воды комнатной температуры и одна чайная ложка меда, которую мы размешиваем в воде до полного растворения.

По мнению приверженцев этого чудо-средства, мед следует размешивать исключительно в сырой или минеральной воде, так как в кипяченая застаивается в нашем организме, в связи с чем провоцирует отеки. Следует выпить ее залпом натощак. Через полчаса можно приступать к завтраку.
❗️Важно! Не готовьте напиток про запас. Через 20 минут после приготовления, медовая вода переходит в разряд «жидкой пищи» и не приносит весомой пользы.