О НЕДЕРЖАНИИ МОЧИ У ЖЕНЩИН

Значительное количество женщин после 40 лет сталкиваются с проблемой недержания мочи.
Самый простой способ решения этой проблемы - хирургическое вмешательство.
Существует ли альтернатива хирургической операции? Да, существует: нужно избавиться от лишнего веса.
Дело в том, что при избыточном весе усиливается нагрузка на мышцы тазового дна, отвечающие, в частности, за удержание мочи в мочевом пузыре, в результате чего эти мышцы не всегда оказываются способными удерживать ситуацию под контролем.
Специалисты отмечают, что при снижении веса всего на 2 кг недержание мочи сокращается на 28%. А при потере 8 кг - уже на 47%.
Таким образом, первоочередной задачей при решении проблемы недержания мочи является ликвидация избыточного веса.
Кроме того, будет полезным тренировать мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений (например, гимнастика Кегеля и хождение на ягодицах).
В результате снижение веса и укрепление мышц таза либо совсем решит проблему недержания мочи, либо сделает ее не столь острой.