Любая диета это муторно затратно и малоэффективно.По себе знаю.Желающим похудеть:попробуйте есть пищу без всяких улучшителей вкуса,как то майонез разные специи.Сделайте пищу максимально простой.(изыски оставьте на праздники)Через неделю вы поймете на сколько мало действительно вам нужно,что бы наестись.И да зарядка:начните хотя бы просто с наклонов по 5 минут,опять же через неделю организм попросит дополнительной нагрузки.Любое действие всегда лучше чем бездействие,а что говоря о сбросе веса, то у меня в ленте можете найти рассказ одной женщины,который мне помог,это не реклама,там и фото до и после есть, берите на заметку!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 9