Предыдущая публикация
⠀
Не забывайте, что несмотря на то, что орехи в околозожной среде считаются довольно востребованным продуктом, обладающим хорошей пропорцией БЖУ, калорийность орехов приближается к отметке в 600 единиц, что как бы может сыграть с вами злую шутку, если в ваших планах есть цель похудеть.
⠀
200г орехов, съеденных нами в течение дня, могут пройти абсолютно незамеченными, а для кого-то это будет 60-70% от уровня калоража. Будьте аккуратны. «ПП» продукты также не невесомы и содержат в себе энергию.
⠀
P.S. Да, арахис - боб, а не орех.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4