Секреты Долголетия | Здоровье | Красота | Медицина

Вредно ли пить чай после еды? Распространённое мнение о том, что чай вредно пить сразу после еды , не подтверждено научными исследованиями . Чай не разбавляет желудочный сок и не снижает эффективность пищеварения . Поэтому ориентироваться стоит только на собственные привычки и вкусовые предпочтения : пить чай можно до еды, во время или после — как вам нравится . Секреты Долголетия 💕 

Сода - главный помощник!😁 #СекретыДолголетия #Здоровье Секреты Долголетия 💕

Жуйте гвоздику утром 👌🏻

Невероятная польза семечек подсолнуха! Подсолнечные семечки — отличный источник марганца и магния, что помогает нормализовать высокое кровяное давление и уровень сахара в крови, предотвратить мигрени, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта. Вопреки расхожему представлению, семечки не провоцируют развитие аппендицита. Максимальную пользу для здоровья несут только хорошо просушенные и не - Читать статью полностью... 

Для любителeй тихoй oхoты пoлезнaя информaция

Китайские шарики как способ сохранить здоровье, не вставая с дивана Добавляйте себе, чтобы не потерять! Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому. Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма? Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку. Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм. Примеры упражнений с китайскими шарами В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров. Самые простые упражнения 1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев. 2. Подбрасывайте один шар на ладони. 3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке. 4. Покатайте один шар между ладонями. 5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар. 6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев. 7. Вращайте сразу два шара в руке, периодически меняя направление вращения. В процессе занятий старайтесь не столько смотреть на шары, сколько прислушиваться к ощущениям и чувствам внутри себя. Попробуйте сделать эти простые упражнения! Вам обязательно понравится. Ведь даже мудрые китайские императоры признавали действенность данного массажа, который ко всему прочему дарует долголетие и помогает достичь просветления. Меры предосторожности Не передавайте свои личные китайские шары никому другому, даже самому близкому родственнику. Поверьте, речь идет не только о гигиеническом аспекте. Вместе с китайскими шарами можно передать свое здоровье.

Осенний щит для иммунитета: где взять витамин С? 💚 ШИПОВНИК — чемпион по содержанию витамина С. Укрепляет сосуды и борется с инфекциями. 💚 КВАШЕНАЯ капуста — в её рассоле целый кладезь аскорбинки и пробиотиков для кишечника. 💚 ОБЛЕПИХА — не боится заморозков. Эта ягода — готовое лекарство от простуды и для красоты кожи. 🧉 Как правильно заварить чай с шиповником или облепихой? 💚Используйте воду не горячее 70–80 °C (кипяток разрушает витамин С).  💚Настаивайте 10–15 минут под крышкой — этого достаточно для экстракции витаминов.  💚Добавляйте - ЖМИ 👉 Читать далее... 

Какой кофеин вреднее — из чая или из кофе? Кофеин стимулирует умственную деятельность и запускает процессы мышления. Ученые уже доказали, что в чае его больше, чем в кофе, однако есть один нюанс: чрезмерное употребление чая не оказывает пагубного воздействия на здоровье. Дело в том, что кофеин в чае находится в связанном состоянии с другими веществами, поэтому он - Читать статью полностью... 

Как укрепить иммунитет за 10 дней? 💚Эта целебная смесь поможет  существенно снизить риск инфекционных заболеваний и быстро укрепить защитные силы организма. ✏️ПРИГОТОВЛЕНИЕ:      500 гр очищенных грецких орехов; 300 гр. мёда; сок 4 лимонов; 100 гр сока алоэ (старше 3х лет); 1 стакан водки. • Грецкие орехи измельчить в блендере и оставить на сутки для настаивания. Полученный бальзам принимать по - Читать статью полностью...