Всего не описать.....в первую очередь это пищеварительный тракт весь хороший ..чистота кишечника а это залог всего здоровья..иммунитета...лишнего веса нет...но это и за питанием следить нужно....Очень хорошее самочувствие! Только кушать нужно не раньше чем через 40 минут....а если пить после еды то не ранее чем через 2-4 часа после еды...смотря что поели..
Полезно пить по утрам за 20 30 мин.до завтрака тёплую НЕ кипячёную чистую воду с ложечкой мёда на стакан.Только в мёде надо быть уверенным.Что не из сахара ,некоторые пчеловоды просто кормят пчёл сахаром.Сетевой мёд тоже в основном китайский."Бабушки" частенько тоже под видом домашнего продают китайский.
На 70кг веса воды 2100мл в день растягивая на весь день Это утром после пробуждения(ни чай ни сок ни с лимоном и не с мёдом это всё после воды через 20минут) Перед обедом за 20-30 минут и обязательно на ночь перед сном. И ещё до принятия ванны за 10мин. Питание тоже очень важно для нашего здоровья нельзя мясо есть с хлебом вместе или мясо с рожками или пельмени. Пищу медленно тщательно разжовываем превращая в жидкость в ворту или хотя бы в кашу, не глотаем с жадностью. Нельзя запрещено есть после шести, но а если очень хочется выпеть воды,можно фрукты или овощи лёгкую пищу,также после шести нельзя есть сладкое и пить чай если хочется сладкого скушать фрукт.Откажитесь от кофе навсегда это яд для нашего организма, курение тоже очень плохо как и кофе и последние делайте зарядку по утрам.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 57
"Неумывакин БЕСЕДА О ВОДЕ Часть 1
"
"Неумывакин БЕСЕДА О ВОДЕ Часть 2".
Наберите это в Ютубе
Это утром после пробуждения(ни чай ни сок ни с лимоном и не с мёдом это всё после воды через 20минут)
Перед обедом за 20-30 минут и обязательно на ночь перед сном.
И ещё до принятия ванны за 10мин.
Питание тоже очень важно для нашего здоровья нельзя мясо есть с хлебом вместе или мясо с рожками или пельмени. Пищу медленно тщательно разжовываем превращая в жидкость в ворту или хотя бы в кашу, не глотаем с жадностью. Нельзя запрещено есть после шести, но а если очень хочется выпеть воды,можно фрукты или овощи лёгкую пищу,также после шести нельзя есть сладкое и пить чай если хочется сладкого скушать фрукт.Откажитесь от кофе навсегда это яд для нашего организма, курение тоже очень плохо как и кофе и последние делайте зарядку по утрам.