Предыдущая публикация
ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ,ХУДЕЕМ,ОБНОВЛЯЕМ КЛЕТКИ ОРГАНИЗМА
Чистая кровь — чистая печень! Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.
Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!
Как очистить печень в домашних условиях. Предлагаю тебе приготовить отвар из изюма, который активизирует биохимические процессы в организме и очистит кровь и печень от токсинов. Обожаю этот сухофрукт…
Обрати внимание на цвет изюма при покупке: выбирай сухофрукты более натуральных, темных оттенков. Чистые, правильной формы изюминки, не слишком твердые и не слишком мягкие — то, что нам нужно! Если изюм блестит, скорее всего, его обработали специальными растворами, имей это в виду.
Отвар из изюма. Готовить чудодейственный отвар нужно с вечера!
Ингредиенты:
- 2 ст. воды
- 150 г изюма
Приготовление:
1. Тщательно промой изюм.
2. Доведи воду до кипения и всыпь в нее промытый изюм. Отваривай изюм в течение 20 минут. Оставь отвар настаиваться на целую ночь.
3. Утром процеди отвар и чуточку подогрей.
Отвар готов к употреблению! Выпивай его натощак каждое утро. Через полчаса после этого можно завтракать! Пропаренный изюм рекомендую добавить в овсянку: получится отменный полезный завтрак.
Чтобы процедура очищения печени была еще более эффективна, стоит добавить в меню продукты, очищающие печень. Свеклу, морковь, яблоки, капусту, топинамбур, расторопшу, шпинат, чернослив. Полезно ограничить молочную пищу.
Если пить отвар из изюма хотя бы 4 дня в месяц, уже будет результат! Подари своим друзьям порцию здоровья — покажи им этот целительный рецепт.
Следующая публикация
Комментарии 92
Весной, согласно китайской медицине, печень и желчный пузырь особенно активны, и этот период благоприятен для очищения и восстановления этих органов.
Симптомы нарушения функции печени:
слезящиеся глаза, покраснение белков, конъюнктивит, нарушение зрения
пигментные пятна на теле
гнев, раздражительность, агрессивность
изменения в левой части языка
зуд и сыпь в области половых органов
головокружение, звон в ушах
снижение обоняния
хриплый голос, сухость в горле
горький вкус во рту
припухлость в подмышечной впадине
мигрень, головная боль
акне
астма, аутоиммунные заболевания, аллергия
Также признаком того, что печень не в порядке, может быть повышение уровня холестерина. Весенняя читка служит отличной профилактикой от различных заболеваний печени. После очищения печени, исчезают многоие кожные проблемы, очищаются глаза, значительно улучшается здоровье.
Весення...ЕщёВесна – отличное время для очищения печени и желчного пузыря. Весной из организма нужно удалить весь накопленный за зиму токсины.
Весной, согласно китайской медицине, печень и желчный пузырь особенно активны, и этот период благоприятен для очищения и восстановления этих органов.
Симптомы нарушения функции печени:
слезящиеся глаза, покраснение белков, конъюнктивит, нарушение зрения
пигментные пятна на теле
гнев, раздражительность, агрессивность
изменения в левой части языка
зуд и сыпь в области половых органов
головокружение, звон в ушах
снижение обоняния
хриплый голос, сухость в горле
горький вкус во рту
припухлость в подмышечной впадине
мигрень, головная боль
акне
астма, аутоиммунные заболевания, аллергия
Также признаком того, что печень не в порядке, может быть повышение уровня холестерина. Весенняя читка служит отличной профилактикой от различных заболеваний печени. После очищения печени, исчезают многоие кожные проблемы, очищаются глаза, значительно улучшается здоровье.
Весенняя чистка очистит не только тело, но и разум. После нее улучшается настроение, организм омолаживается, восстанавливается.
Цикорий помогает при гепатите, поглощает тепло в печени и желчном пузыре.
Клубника стимулируют работу печени и почек.
Лучшие продукты для печени и желчного пузыря: спаржа, капуста, сельдерей, фенхель, чеснок, лук-порей, петрушка, сахарная свекла, лук, маслины, лимон, гречиха, просо, рис, семена подсолнечника, рыба, куркума.
Продукты, которых следует избегать: спиртные напитки, сыр, сливки, яйца, жирное мясо, шоколад, кофе, апельсины, груши, табак, белый сахар, белый хлеб, маргарин.
Против образования камней в желчном пузыре следует больше употреблять орехи, сою, фасоль, горох.
Также полезно употреблять продукты, богатые хлорофиллом (водоросли), ягоды, инжир, виноград.
Травы и специи: розмарин, тимьян, календула, мята, золототысячник, кардамон, тмин, имбирь, черный перец, хрен, пастернак (в умеренных количествах).
Хотя для каждого органа и системы существует свое «золотое время». К примеру, биологическая активность почек находится на пике осенью, желудок и поджелудочную лучше всего чистить зимой, печень – весной, а легкие и толстый кишечник – летом. Если же вы затеваете «генеральную уборку» организма, то важно соблюдать последовательность: сначала очищаем кишечник, затем печень, после идут почки, за ними уже сосуды и суставы. Последний этап – очищение жидкостных сред организма (кровь, лимфа). Легкие и дыхательную систему можно очищать параллельно с другими органами.
Похудение и очищение организма не подразумевает жесткую диету, которая лишь навредит человеку, так как весной и так остро ощущается нехватка витаминов, микроэлементов и солнечного света, а жесткая диета лишь усилит дефицит всего этого. Сбросить вес и очистить организм от накопившихся за зиму шлаков и токсинов поможет организация питания, составление правильного распорядка дня с нормальными периодами сна, бодрствования, приема пищи, занятиями спортом и прием правильных препаратов, выводящих непосредственно из организма все вредные вещества.
Новая жизнь должна быть начата сразу и без всяческих поблажек, тогда похудение и очищение организма будет наиболее э...ЕщёПохудение и очищение организма будет способствовать не только улучшению состояния фигуры мужчины или женщины, но и нормализации всех обменных процессов. Самым благоприятным для этого является весна, когда все изменения проходят в несколько раз легче, чем, например, зимой, из-за замедленного метаболизма, подчиненного природному циклу.
Похудение и очищение организма не подразумевает жесткую диету, которая лишь навредит человеку, так как весной и так остро ощущается нехватка витаминов, микроэлементов и солнечного света, а жесткая диета лишь усилит дефицит всего этого. Сбросить вес и очистить организм от накопившихся за зиму шлаков и токсинов поможет организация питания, составление правильного распорядка дня с нормальными периодами сна, бодрствования, приема пищи, занятиями спортом и прием правильных препаратов, выводящих непосредственно из организма все вредные вещества.
Новая жизнь должна быть начата сразу и без всяческих поблажек, тогда похудение и очищение организма будет наиболее эффективным, приносящим физическое и моральное удовлетворение.
Похудение и очищение организма – это два взаимосвязанных процесса. Похудения без очищения быть не может, так как лишний вес является результатом неспособности организма переработать избыточное количество жиров, углеводов и белков. Внутренние органы сами не способны вывести все без остатка, потому вредные вещества начинают накапливаться в клетках и межклеточном пространстве, отчего замедляются все метаболические процессы, в результате отложений появляется еще больше.
Насыщай организм необходимым количеством воды. Вспомни, что именно в водной среде происходят все биохимические изменения, а также очищение. Поэтому стоит начинать свой день с выпитого натощак 1-2 стакана теплой простой воды. Благодаря необходимому количеству выпитой воды, почки смогут функционировать должным образом, удаляя из организма ненужные продукты обмена веществ и токсины.
Печень следует очищать около 3 недель. На первом этапе соблюдается специальная диета, которая подготовит организм к чистке. В первую неделю из меню исключаются: все жирное, сладкое, острое. Полезно употреблять растительные масла холодного отжима. Например, льняное масло с творогом. Еште побольше фруктов, овощей, рыбы, хлеба из цельной пшеницы. Во вторую неделю в меню необходимо включить горькие и кислые продукты (одуванчик, цикорий, руккола). При готовке блюд используйте лимонный сок. На третьей неделе рекомендуется есть больше клетчатки, квашеную капусту, мамалыгу. Не забывайте пить свежевыжатые соки (яблочный, морковный, свекольный).
Весной полезно есть овощи, приготовленные на пару, листовые овощи, также цельные зерна, бобы, морские водоросли, семена кунжута.
Цикорий помогает при гепатите, поглощает тепло в печени и желчном пузыре.
Клубника стимулируют работу печени и почек.
Лучшие продукты для печени и желчного пузыря: спаржа, капуста, сельдерей, фенхель,...ЕщёМягкая чистка печени
Печень следует очищать около 3 недель. На первом этапе соблюдается специальная диета, которая подготовит организм к чистке. В первую неделю из меню исключаются: все жирное, сладкое, острое. Полезно употреблять растительные масла холодного отжима. Например, льняное масло с творогом. Еште побольше фруктов, овощей, рыбы, хлеба из цельной пшеницы. Во вторую неделю в меню необходимо включить горькие и кислые продукты (одуванчик, цикорий, руккола). При готовке блюд используйте лимонный сок. На третьей неделе рекомендуется есть больше клетчатки, квашеную капусту, мамалыгу. Не забывайте пить свежевыжатые соки (яблочный, морковный, свекольный).
Весной полезно есть овощи, приготовленные на пару, листовые овощи, также цельные зерна, бобы, морские водоросли, семена кунжута.
Цикорий помогает при гепатите, поглощает тепло в печени и желчном пузыре.
Клубника стимулируют работу печени и почек.
Лучшие продукты для печени и желчного пузыря: спаржа, капуста, сельдерей, фенхель, чеснок, лук-порей, петрушка, сахарная свекла, лук, маслины, лимон, гречиха, просо, рис, семена подсолнечника, рыба, куркума.
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспе...ЕщёВажно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ