Автор Дина
@dina_liashyk
Ингредиенты
700-800 гр замороженного филе камбалы
1 большая морковь
Корневой сельдерей
Капуста брокколи
Лавровый лист
Специи для рыбы
по вкусу Чёрный перец
Оливковое масло
Кусочек свежего имбиря
2 средние луковицы
Лимон
по вкусу Соль
Как приготовить
Подготавливаем овощи, морковь и сельдерейных нарезаем кубиками, лук полукольцами, брокколи разделяем на соцветия.
В форму для запекания укладываем порезанные овощи. По бокам формы капусту брокколи.
Далее поливаем чуть оливковым маслом, солим, перчим, кладём пару листиков лаврушки.
Сверху на овощи укладываем порезанное на порционные кусочки филе камбалы.
Поверху рыбы кладём порезанный полукольцами лимон. Солим, приправляем специями для рыбы и натертым на тёрке свежим имбирём.
Отправляем в духовку при 200 градусах на 20 минут, а затем снижаем температуру до 180, накрываем рыбу с овощами куском фольги и готовим до мягкости овощей. Приятного аппетита!
#блюда_из_рыбы_морепродуктов #горячее
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев