Сытный ужин из кальмаров всего за 20 минут

Ужин из кальмаров готовится за считанные минуты, при этом получается очень питательным и вкусным. Можно сказать палочка-выручалочка в загруженные дни. Главное, не переварить (переготовить) кальмаров, а то получится резина, которую будет неприятно жевать. Сохраняйте рецепты себе в закладки и готовьте с удовольствием!😘🧡
⭐Рисовая лапша с кальмарами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кальмар - 400 г
Рисовая лапша - 40 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Масло растительное - 2 ст.л.
Соевый соус - 1-2 ст.л.
Укроп - несколько веточек
Соль и перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/28621 ⭐Салат с кальмарами, огурцом, яйцом и сыром
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кальмар - 1 шт.
Яйца - 2 шт.
Огурцы - 2 шт.
Сыр твёрдый - 50 г
Петрушка - 10 г
Лук зелёный - 3 шт.
Оливковое масло - 2-3 ст.л.
Соль, перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/25307 ⭐Кальмары с помидорами и чесноком (на сковороде)
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кальмары сырые - 500 г
Помидоры свежие - 300 г
Чеснок - 3 зубчика (по вкусу)
Масло растительное - 3 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец черный - по вкусу
Итальянские травы - 1/4 ч.л.
Лук репчатый - 200 г (по желанию) https://www.iamcook.ru/showrecipe/31121 ⭐Жареные кальмары с грибами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кальмар (белые тубы) - 300 г
Лук - 0,5-1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Шампиньоны - 5-6 шт.
Имбирь (корень) - 2 см
Перец жгучий - по вкусу
Перец ч.м. - по вкусу
Соль - по вкусу
Соевый соус - 2 ст.л.
Укроп (кинза) - несколько веточек
Лимонный сок - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/12827 ⭐Киноа с кальмаром на сковороде
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Киноа - 3 ст.л.
Кальмар - 250 г (2 тушки)
Помидор черри - 3-4 шт.
Паприка сладкая молотая - на кончике ножа
Перец красный острый молотый - 1 щепотка
Петрушка - 2-3 веточки
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Оливковое масло - 1 ст.л.
Лимон - по желанию https://www.iamcook.ru/showrecipe/25699 ⭐Жареная картошка с кальмарами (на сковороде)
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кальмар мороженый - 250 г
Картофель - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 50 г
Чеснок - 1 зубчик
Соль и перец - по вкусу
Укроп - несколько веточек
Масло растительное - 30 г https://www.iamcook.ru/showrecipe/25252 ⭐Кускус с кальмарами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кускус – 180 г (1 стакан)
Вода горячая - 400 г (2 стакана)
Кальмары – 300 г
Лук красный – 1 шт. (60 г)
Чеснок – 1 зубчик
Помидор – 1 шт. (90 г)
Перец красный – 1/2 шт. (60 г)
Соль, перец – по вкусу
Масло оливковое – 2 ст.л.
Соевый соус – 2 ст.л.
Свежая петрушка - 10 г (по вкусу) https://www.iamcook.ru/showrecipe/24158 Приятного аппетита!
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #морепродукты #кальмары #быстро #ужин