8 сытных и вкусных блюд из стручковой фасоли (на завтрак, обед и ужин)

Стручковая фасоль продаётся круглый год. Из неё можно приготовить очень много блюд. На завтрак, например, можно пожарить фасоль с яйцами или беконом. На обед лучше выбрать вариант посытнее - с мясом или рыбой. А на ужин подойдёт фасоль с грибами, гречкой или просто в соусе. Вариантов много. Выбирайте блюдо на свой вкус и готовьте с удовольствием!🧡😘
⭐Стручковая фасоль с куриной грудкой
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриная грудка - 500 г
Фасоль стручковая замороженная - 400 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Чеснок - 3 зубка
Томатная паста - 1,5 ст.л.
Оливковое масло - для жарки
Приправа для курицы - по вкусу
Соль, перец ч/м - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/10776 ⭐Лобио из стручковой фасоли с фрикадельками
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая - 500 г
Фарш мясной - 300 г
Томатный сок - 1,5-2 стакана
Грецкие орехи чищенные - 1 стакан
Зелень - по вкусу
кориандр молотый - по вкусу
корень сельдерея - по вкусу
Соль - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/982 ⭐Стручковая фасоль с беконом
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая - 300 г
Бекон - 150 г
Масло оливковое - 1-2 ст.л.
Лук белый - 1 шт.
Перец ч.м. - по вкусу
Лимонный сок (винный уксус) - по желанию
Помидоры черри - 5-6 шт.
Пармезан тертый (по желанию) - 1 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/13852 ⭐Стручковая фасоль в сливочном соусе
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 дольки
Сливки - 250 мл
Соль, перец - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/16417 ⭐Жареная стручковая фасоль с грибами
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Замороженная стручковая фасоль - 500 г
Грибы/шампиньоны - 250-300 г
Репчатый лук - 100 г
Чеснок - 1 зубчик
Растительное масло - 2 ст.л.
Кунжут - 1 ч.л.
Заправка:
Крахмал кукурузный - 1 ч.л.
Вода питьевая (холодная) - 60 мл
Соевый соус - 3 ст.л. (45 мл)
Сахар - 1 ст.л.
Перец красный молотый(чили) - 0.25 ч.л. (или по вкусу) https://www.iamcook.ru/showrecipe/21539 ⭐Стручковая фасоль по-флотски
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая (замороженная) - 400 г
Фарш мясной - 300 г
Репчатый лук (большой) - 2 шт.
Соевый соус - 2 ст.л.
Специи - по вкусу
Растительное масло - для жарки
Зелень - по вкусу и желанию
Соль - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/6572 ⭐Жареная стручковая фасоль с яйцом
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая - 250 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Лук репчатый - 50 г
Соль и перец - по вкусу
Масло растительное - 1 ст.л. https://www.iamcook.ru/showrecipe/23860 ⭐Гречка со стручковой фасолью
📖 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Фасоль стручковая (замороженная) - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 50 г
Масло подсолнечное - 60 г
Гречка - 100 г
Вода - 1 стакан
Соль - по вкусу https://www.iamcook.ru/showrecipe/14860 Приятного аппетита!
Если понравилось, то обязательно ставьте лайк👍
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #обед #стручковаяфасоль #ужин