🍽Полноценное меню на день.

Приготовим быстрый и вкусный завтрак, обед, перекус и ужин
Начнём с завтрака
Думаю, не секрет, что овсяная каша на завтрак - это прям классика. В овсянку мне нравится добавлять свежие фрукты или ягоды. Здорово, если ягоды вы заморозили с лета и они у вас сейчас есть.
🔸Овсяная каша с ягодами https://www.iamcook.ru/showrecipe/20812 Время обеда
Лёгкий супчик на бульоне. Бульон можно тоже варить заранее и замораживать. Либо использовать концентрированные бульонные кубики собственного приготовления или из магазина. На второе - макарошки с морским коктейлем и салат из свежей свеклы с сыром и зелёным салатиком. Если вы ни разу не ели сырую свеклу, то очень рекомендую попробовать😉
🔸Суп «Молния» за 15 минут https://www.iamcook.ru/showrecipe/3592 🔸Макароны (паста) с морским коктейлем https://www.iamcook.ru/showrecipe/26376 🔸Салат из сырой свеклы с сыром https://www.iamcook.ru/showrecipe/26359 Перекус-десерт
Безумно вкусно, приятной консистенции и шоколадненько.
🔸Шоколадно-ореховый смузи (с молоком и бананами) https://www.iamcook.ru/showrecipe/25825 Ужин
Филе рыбы в шубке и зелёный овощной салат. Рыбу можно взять любую на ваш вкус. Гарнир у меня не предусмотрен, но если вам нужно, то отварите отдельно рис, гречку или что-то другое на ваш выбор.
🔸Рыбный шницель https://www.iamcook.ru/showrecipe/25977 🔸Салат из пекинской капусты с яблоком и огурцом https://www.iamcook.ru/showrecipe/27510 Ставьте лайк👍 и ждём вас в комментариях😉
Теги: #еда #рецепты #кулинария #рецепт #вкусно #домашняяеда #готовимдома #ужин #обед #завтрак