Худеем вкусно 🌱

Сногсшибательный взгляд без клея и зажимов. Самоклеящиеся ресницы со скидкой 50% https://ok.me/b2CG1 Можно использовать вместе с тушью Не ощущаются на глазах Без клея, без зажимов Одной пары хватает на 8-9 месяцев Успей заказать со скидкой 50% https://ok.me/b2CG1

Салат с корейской морковки и курицы Простой, но очень нежный и вкусный салат! На 100 гр - 111.28 ккал белки - 17.68 жиры - 3.85 углеводы - 1.54 Ингредиенты: 2 филе куриной грудки 3 маринованных огурца 200гр. корейской моркови 200гр. сыра нежирного 2 зубчика чеснока Сметана 10% Зелень --- Приготовление: Филе отвариваем в подсоленной воде,затем нарезаем полосочками (или разбираем руками на волокна). Огурцы также нарезаем полосочками,сыр на крупной терке. Смешиваем филе, сыр, огурцы и морковь, добавляем выдавленный через пресс чеснок и заправляем сметаной. Приятного аппетита!

Воздушная запеканка без муки и манки Ингредиенты: - Творог — 500 г - Яйцо — 4 шт - Сах.зам — 7 ст. л. - Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л. - Крахмал (с горкой) — 2 ст. л. - Ванилин --- Приготовление: 1. Взбиваем творог, желтки, сах.зам, сметану, крахмал, ванилин. 2. Взбиваем белки. 3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками. 4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты. 5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом. 6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут Можно смазать глазурью.

ПП ВАТРУШКИ БЕЗ САХАРА КБЖУ на 1 шт 258/22,6/5,1/30 Выход ~ 3 шт Для теста: - Творог 2% 180 гр - Мука пшеничная 100 гр - Яйцо 1 шт - Подсластитель 5 гр - Разрыхлитель 1/2 ч л Замешиваем тесто и убираем в холодильник на 30 мин Для начинки: - Творог 2% 50 гр - Молоко 30 мл - Белок 1-го яйца - Подсластитель 2 гр Смешиваем все ингредиенты для начинки Дополнительно: - Джем без сахара 50 гр (по желанию) - Желток --- Приготовление: Делаем ватрушки так, как показано на видео. Выпекаем 30 мин при 180 градусах!