Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Уход
Ответ эксперта
Если вы перепробовали уже десятки средств, а перхоть не уходит — это сигнал, что проблема глубже, чем кажется. Вы не одна, с такой ситуацией сталкивается каждый третий человек, и чаще всего — из-за внутренних сбоев в организме, а не только из-за неподходящего шампуня. Давайте разберемся по шагам, как выявить причину и выбрать стратегию лечения.
Перхоть — это не просто косметический дефект, а часто симптом себорейного дерматита, связанного с нарушением работы сальных желез и активностью дрожжевого грибка Malassezia. Если средства дают только временный эффект, вероятные причины:
- Грибок Malassezia питается кожным салом и вызывает ускоренное обновление клеток кожи, что приводит к образованию хлопьев.
- Гормональный дисбаланс, например, повышенный уровень андрогенов стимулирует выработку себума.
- Психоэмоциональное напряжение усугубляет проблему.
- Дефицит цинка, витаминов группы B, избыток сахара и молочных продуктов могут провоцировать шелушение.
- Агрессивные шампуни или редкое мытье головы нарушают pH кожи.
Как найти свою причину? Обратитесь к трихологу или дерматологу - это обязательный шаг! Врач проведет: дерматоскопию, анализы, дифференциальную диагностику.
Проанализируйте свой образ жизни, как часто вы моете голову? Жирную кожу нужно мыть чаще, чтобы не допускать скопления себума. Что едите? Избыток сладкого и молочного может усиливать проблему. Были ли стрессы или изменения в здоровье? Например, беременность, прием лекарств.
Какая стратегия лечения работает?
Лечебные шампуни с активными компонентами(используйте курсом 2-3 месяца):
Противогрибковые, цинк пиритион, селисульфид или салициловая кислота.
Уберите из рациона сахар, фастфуд, молочное. Добавьте цинк (тыквенные семечки, говядина), витамины группы B*(яйца, зелень), омега-3 (рыба).
Чего избегать?
- Агрессивных скрабов — они травмируют кожу.
- Сухих шампуней — они забивают поры.
- Горячей воды и фена — пересушивают кожу.
- Самолечения — например, гормональные мази без назначения врача могут усугубить проблему.
Перхоть — это не просто косметический дефект, а часто симптом себорейного дерматита, связанного с нарушением работы сальных желез и активностью дрожжевого грибка Malassezia. Если средства дают только временный эффект, вероятные причины:
- Грибок Malassezia питается кожным салом и вызывает ускоренное обновление клеток кожи, что приводит к образованию хлопьев.
- Гормональный дисбаланс, например, повышенный уровень андрогенов стимулирует выработку себума.
- Психоэмоциональное напряжение усугубляет проблему.
- Дефицит цинка, витаминов группы B, избыток сахара и молочных продуктов могут провоцировать шелушение.
- Агрессивные шампуни или редкое мытье головы нарушают pH кожи.
Как найти свою причину? Обратитесь к трихологу или дерматологу - это обязательный шаг! Врач проведет: дерматоскопию, анализы, дифференциальную диагностику.
Проанализируйте свой образ жизни, как часто вы моете голову? Жирную кожу нужно мыть чаще, чтобы не допускать скопления себума. Что едите? Избыток сладкого и молочного может усиливать проблему. Были ли стрессы или изменения в здоровье? Например, беременность, прием лекарств.
Какая стратегия лечения работает?
Лечебные шампуни с активными компонентами(используйте курсом 2-3 месяца):
Противогрибковые, цинк пиритион, селисульфид или салициловая кислота.
Уберите из рациона сахар, фастфуд, молочное. Добавьте цинк (тыквенные семечки, говядина), витамины группы B*(яйца, зелень), омега-3 (рыба).
Чего избегать?
- Агрессивных скрабов — они травмируют кожу.
- Сухих шампуней — они забивают поры.
- Горячей воды и фена — пересушивают кожу.
- Самолечения — например, гормональные мази без назначения врача могут усугубить проблему.
База знаний
- 4 бюджетных супергероя, которые спасут ваши руки! Знаете ли вы, что кожа рук, в отличие от лица, практически лишена сальных желез и подвержена преждевременному старению из-за агрессивного внешнего воздействия? В моем арсенале — 4 бюджетных «супергероя» до 100 рублей, которые превратят руки из «бабушкиных» в «фотомодельные». В этом наборе представлены 3 ступени омоложения. Первый этап — химический пилинг. Наносите его на 7–10 минут; этого времени достаточно для удаления ороговевших клеток без нарушения pH-баланса кожи. После смывания кожа становится подготовленной к следующему этапу.
Эксперт Как защитить себя от клещей и что делать при их укусах? Иногда страшные инфекции ждут нас даже в парке рядом с домом. В этом году клещи стали особенно кровожадными из-за аномально теплой погоды. Клещи являются переносчиками энцефалита, боррелиоза или болезни Лайма. Удивительный факт: Клещи реагируют на статическое электричество, чувствуют разряд и пытаются до него дотянутся. Чтобы обезопасить себя при походе в лес или парк, не надевайте одежду из вискозы, шерсти, нейлона или шёлка. Считается, что именно эти материалы лучше всего накапливают статические разряды. Лучше выбрать одежду из льна или хлопка. Такой материал не электризуется.