Увлечения
Пока что это все вопросы
Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Здоровье» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби
Предыдущая публикация
Вопросы и ответы - Диабет
Показать
Редактирование сообщения
Ответ эксперта
Такая ситуация называется диабетической нейропатией и связана с повреждением мельчайших сосудов (капилляров), это все следствие диабета. 
Самое главное - держать сахара и иметь нормальную эффективную схему использования инсулина.
Важна физическая активность, массаж и самомассаж. Все очень аккуратно, чтобы не повредить кожу.
Выберите специализированные средства для ухода за кожей диабетика, это поможет предупредить инфекцию.
Полезны будут комплексы витаминов группы В (особенно В6, В12, В1), можно курсами внутримышечно.
Полезны метаболические средства - альфа-липоевая кислота, Холин. Их можно взять в составе комплекса «Жиросжигатель» Time to care (ищите на Озоне), это комбинированное метаболическое средство, которое улучшит обмен в нервных окончаниях и сосудистой стенке в том числе.
Принимать по 3 капсулы утром после еды. На этом фоне могут требоваться меньшие дозы инсулина.
Обязательно следуйте рекомендациям вашего врача.
Самое главное - держать сахара и иметь нормальную эффективную схему использования инсулина.
Важна физическая активность, массаж и самомассаж. Все очень аккуратно, чтобы не повредить кожу.
Выберите специализированные средства для ухода за кожей диабетика, это поможет предупредить инфекцию.
Полезны будут комплексы витаминов группы В (особенно В6, В12, В1), можно курсами внутримышечно.
Полезны метаболические средства - альфа-липоевая кислота, Холин. Их можно взять в составе комплекса «Жиросжигатель» Time to care (ищите на Озоне), это комбинированное метаболическое средство, которое улучшит обмен в нервных окончаниях и сосудистой стенке в том числе.
Принимать по 3 капсулы утром после еды. На этом фоне могут требоваться меньшие дозы инсулина.
Обязательно следуйте рекомендациям вашего врача.
Ответ эксперта
— Здравствуйте! С диабетом главное — контролировать углеводы, особенно быстрые сахара. Теперь разберёмся с вашими вопросами.
Хурма – не лучший выбор. Содержит много сахара (глюкоза + фруктоза), быстро повышает сахар в крови. Если очень хочется, можно не больше половины хурмы за раз и желательно после еды, богатой белком и жирами.
Сушёные фрукты – это концентрированные сахара. Представьте, что съели не одну виноградинку, а целую гроздь в виде изюма. Финики, изюм, курага, инжир, чернослив – поднимают сахар почти как конфеты. Лучше ограничить или есть в очень малых количествах и обязательно считать углеводы.
Соки – запрещены. Даже натуральные, даже свежевыжатые. Это просто жидкий сахар, который мгновенно всасывается и поднимает глюкозу в крови.
Цитрусовые – можно, но в меру. Например, ½ грейпфрута или 1 мандарин за раз – ок. Но апельсины и мандарины сладкие, поэтому лучше сочетать их с белками (например, творогом) и не есть натощак.
Что лучше есть при диабете?
• Овощи (огурцы, капуста, брокколи, кабачки, помидоры).
• Белки (мясо, рыба, яйца, творог).
• Полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло).
• Крупы в ограниченном количестве (гречка, киноа, перловка).
• Ягоды в небольших порциях (черника, малина).
Вывод: избегаем всего, что даёт быстрый скачок сахара. Если очень хочется хурму или цитрусы – можно, но чуть-чуть, после еды, с белками и жирами. А соки и сушёные фрукты лучше оставить тем, у кого нет диабета.
Будьте здоровы!
Хурма – не лучший выбор. Содержит много сахара (глюкоза + фруктоза), быстро повышает сахар в крови. Если очень хочется, можно не больше половины хурмы за раз и желательно после еды, богатой белком и жирами.
Сушёные фрукты – это концентрированные сахара. Представьте, что съели не одну виноградинку, а целую гроздь в виде изюма. Финики, изюм, курага, инжир, чернослив – поднимают сахар почти как конфеты. Лучше ограничить или есть в очень малых количествах и обязательно считать углеводы.
Соки – запрещены. Даже натуральные, даже свежевыжатые. Это просто жидкий сахар, который мгновенно всасывается и поднимает глюкозу в крови.
Цитрусовые – можно, но в меру. Например, ½ грейпфрута или 1 мандарин за раз – ок. Но апельсины и мандарины сладкие, поэтому лучше сочетать их с белками (например, творогом) и не есть натощак.
Что лучше есть при диабете?
• Овощи (огурцы, капуста, брокколи, кабачки, помидоры).
• Белки (мясо, рыба, яйца, творог).
• Полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло).
• Крупы в ограниченном количестве (гречка, киноа, перловка).
• Ягоды в небольших порциях (черника, малина).
Вывод: избегаем всего, что даёт быстрый скачок сахара. Если очень хочется хурму или цитрусы – можно, но чуть-чуть, после еды, с белками и жирами. А соки и сушёные фрукты лучше оставить тем, у кого нет диабета.
Будьте здоровы!
Лучший ответ
Здравствуйте 
Очень частая и понятная жалоба — онемение пальцев рук, особенно ночью, особенно если есть сахарный диабет 2 типа. Давайте спокойно разберёмся, почему так происходит и как можно себе помочь.
Почему немеют пальцы рук при диабете?
Нейропатия — при повышенном сахаре страдают мелкие нервные окончания. Они хуже проводят сигналы, появляется онемение, покалывания, ощущение «ползающих мурашек». Это называется диабетическая полинейропатия.
Нарушение кровообращения — при диабете сужаются сосуды, и тканям не хватает питания. Это может усиливаться ночью, когда уменьшается кровоток.
Иногда добавляется ещё и туннельный синдром — запястье сдавливает нерв, и руки «деревенеют» именно во сне.
Что можно сделать?
Советы и рекомендации:
Обязательно следить за уровнем сахара — даже небольшое его снижение даёт эффект.
Делать массаж кистей, лёгкие упражнения перед сном — это улучшает кровоток.
Обратить внимание на сон: спать в удобной позе, без перегибов запястья.
Обязательно двигательная активность в течение дня, хотя бы прогулки 30–40 минут.
Что поможет?
Вот основные добавки, которые хорошо работают при таких жалобах:
Альфа-липоевая кислота — главный помощник при нейропатии.
Курс: 600 мг в день, минимум 2–3 месяца.
Витамины группы В (особенно B1, B6, B12)
— питают нервы, восстанавливают чувствительность.
Можно в комплексе (например, Мильгамма, Комбилипен или отдельно метилкобаламин).
Омега-3 — снижает воспаление и улучшает кровоснабжение.
L-аргинин или цитруллин — улучшают микроциркуляцию, особенно если пальцы «застывают» или мёрзнут.
От меня — как от врача
Это состояние не нужно терпеть. Даже если оно "давно и привычно", оно обратимо — особенно если мягко поддерживать организм. Лучше начать с малого, чем ждать, пока будет хуже.
Очень частая и понятная жалоба — онемение пальцев рук, особенно ночью, особенно если есть сахарный диабет 2 типа. Давайте спокойно разберёмся, почему так происходит и как можно себе помочь.
Почему немеют пальцы рук при диабете?Нейропатия — при повышенном сахаре страдают мелкие нервные окончания. Они хуже проводят сигналы, появляется онемение, покалывания, ощущение «ползающих мурашек». Это называется диабетическая полинейропатия.
Нарушение кровообращения — при диабете сужаются сосуды, и тканям не хватает питания. Это может усиливаться ночью, когда уменьшается кровоток.
Иногда добавляется ещё и туннельный синдром — запястье сдавливает нерв, и руки «деревенеют» именно во сне.
Что можно сделать? Советы и рекомендации:Обязательно следить за уровнем сахара — даже небольшое его снижение даёт эффект.
Делать массаж кистей, лёгкие упражнения перед сном — это улучшает кровоток.
Обратить внимание на сон: спать в удобной позе, без перегибов запястья.
Обязательно двигательная активность в течение дня, хотя бы прогулки 30–40 минут.
Что поможет?Вот основные добавки, которые хорошо работают при таких жалобах:
Альфа-липоевая кислота — главный помощник при нейропатии.
Курс: 600 мг в день, минимум 2–3 месяца.Витамины группы В (особенно B1, B6, B12)
— питают нервы, восстанавливают чувствительность.
Можно в комплексе (например, Мильгамма, Комбилипен или отдельно метилкобаламин).Омега-3 — снижает воспаление и улучшает кровоснабжение.
L-аргинин или цитруллин — улучшают микроциркуляцию, особенно если пальцы «застывают» или мёрзнут.
От меня — как от врачаЭто состояние не нужно терпеть. Даже если оно "давно и привычно", оно обратимо — особенно если мягко поддерживать организм. Лучше начать с малого, чем ждать, пока будет хуже.
Публикации экспертов
- МОМОРДИКА Что за чудо овощ и с чем его едят? Этот «тибетский лекарь» на российских грядках считается настоящей диковиной. Много лет он вызывает огромный интерес у посетителей выставочных стендов нашей компании, так как видят его впервые! Это одна из причин, почему мы добавили семена момордики в набор участникам тестирования
Эксперт 22 мар 2022