База знаний - Диабет

Какие методы помогут в борьбе с инсулинорезистентностью

Все о здоровье. Подписывайся на сообщество 👉 https://ok.ru/timetocare После того, как вы сдали анализы и выявили инсулинорезистентность, появляется потребность качественно устранить эту проблему. Что здесь важно знать? ✅Диетам — нет Да, у пациентов с инсулинорезистентностью есть лишний вес. Но его не нужно устранять с помощью жестких диет: 🔍Резкое ограничение калорий → стресс для организма → повышение кортизола → рост уровня глюкозы в крови. 🔍Длительное голодание может привести к потере мышечной массы, а мышцы – главный потребитель глюкозы. Поэтому нужно выстроить рацион таким образом, чтобы ваш инсулин начал качественно работать: —отказаться от простых углеводов; —добавить в пер

Когда еда — это не просто еда: как питание влияет на серьёзные болезни

Иногда кажется, что советы про “правильное питание” — это просто про похудеть и быть «в форме». Но на самом деле — речь о гораздо большем. Питание может менять течение болезней, снижать симптомы, улучшать прогноз и даже дополнять или, в отдельных случаях, заменять лекарства. Да, всё настолько серьёзно. Важно! Я не призываю отменять препараты и не выступаю против стандартной терапии. Всё, что вы прочтёте ниже, — не альтернатива, а дополнение. И часто — очень эффективное. Ревматоидный артрит Средиземноморская диета (овощи, рыба, оливковое масло, цельнозерновые) способна снижать воспалительные маркеры, уменьшать боль и утреннюю скованность. Всё за счёт натуральных противовоспалительных компон

Внимание к здоровью: распознаём инсулинорезистентность и преддиабет.

Мы поговорим о важном аспекте здоровья - инсулинорезистентности и преддиабете. Эти состояния могут предшествовать развитию диабета, поэтому важно знать их симптомы и вовремя принимать меры.

Пища — это не просто еда. Это лечение

Когда говорят «еда — это лекарство» — это не метафора. Всё больше исследований подтверждают: при многих диагнозах питание становится частью терапии. А иногда — и самой терапией. Ниже список состояний, при которых изменения рациона дают эффект не хуже, чем таблетки. Только без побочек. Ревматоидный артрит Средиземноморская диета (овощи, рыба, орехи, оливковое масло) помогает снижать воспаление, скованность и боль в суставах. Реже обострения, меньше дозировки НПВС. А иногда — отказ от медикаментов вовсе. Пища с противовоспалительным потенциалом работает. Болезнь Крона и язвенный колит Диета с низким содержанием обработанных продуктов, сахара, красителей и эмульгаторов помогает достичь ремисс

Почему диабет 2 типа становится таким распространённым?

Количество людей с диабетом 2 типа в России достигло 5 миллионов. Почему это заболевание стало таким частым? Многие винят в этом всё, что угодно: рафинированные масла, генетически модифицированные продукты, вакцины… Но если посмотреть глубже, всё становится куда проще. Раньше, например в Средние века, люди съедали всего 1 500–2 000 калорий в день. И при этом много двигались — пешком, вручную обрабатывали землю, не сидели по 8 часов за компьютером. А сколько калорий мы потребляем сегодня? В развитых странах средняя суточная калорийность — около 3 000 калорий в день! Это на 1000 калорий больше. И двигаться мы стали намного меньше. К чему это приводит? Организм не успевает тратить полученну

Как анализы помогут понять, что у вас есть инсулинорезистентность? Все о здоровье. Подписывайся на сообщество 👉

https://ok.ru/timetocare Я перечислю только самые важные анализы для понимания этого процесса. Это поможет вам выявить диагноз и не потратить лишние деньги.

Почему развивается инсулинорезистентность и диабет 2 типа: простой путь к сложной проблеме

Инсулинорезистентность — одна из главных причин развития диабета 2 типа. И начинается всё незаметно. Наш организм — это слаженная система. Когда мы едим, особенно продукты с высоким содержанием сахара и быстрых углеводов, уровень глюкозы в крови быстро растёт. Чтобы глюкоза попала в клетки и дала энергию, поджелудочная железа выделяет гормон инсулин. Инсулин — это как ключ, который открывает клеткам «двери» для глюкозы. Но если уровень сахара в крови постоянно высокий, клетки со временем начинают хуже реагировать на инсулин. Это называется инсулинорезистентностью. Ключ есть, но замок уже не открывается. Организм в ответ вырабатывает ещё больше инсулина. И какое-то время это помогает. Но п

Обычная простуда может вызвать сахарный диабет? Если начнётся сахарный диабет, будут симптомы? Вместе с врачом-эндокринологом Галиной Морозовой развеиваем самые популярные мифы о сахарном диабете.

По данным статистики, каждый 30-й россиянин страдает сахарным диабетом. А смертность в России от сахарного диабета за 2023 год выросла на 14,4%. Статистика очень и очень печальная. Наша с вами задача научиться жить с сахарным диабетом так, чтобы он не снижал качество жизни и не вызывал осложнений. Современные препараты для лечения сахарного диабета – что важно знать правилах их приёма? Безопасны ли сахарозаменители при диабете? И кому особенно важно вести суточное мониторирование сахара в крови? Отвечает врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Леонидович Хухрев. Прямые эфиры программы «Доктор на работе» с понедельника по четверг в 15:00 на телеканале «Доктор». Еще больше полезной

Недавние исследования показали, что существует целых 6 растительных средств, которые эффективно помогают контролировать сахар при сахарном диабете 2-го типа. И прямо сейчас приём ведет врач-эндокринолог и мы разберемся что это за средства и всем ли диабетикам их можно принимать. Как правильно пить яблочный уксус, чтобы нормализовать сахар в крови? Кому в лечение диабета подойдет корица? И как пажитник влияет на действие основных лекарств при диабете? Отвечает врач-эндокринолог, главный внештатный специалист по эндокринологии ФМБА России, к.м.н. Галина Ильинична Морозова. Прямые эфиры программы «Доктор на работе» с понедельника по четверг в 15:00 на телеканале «Доктор». Еще больше полезно

Сахарозаменители – низкая калорийность таких подсластителей делает их употребление привлекательным для здоровых людей, желающих похудеть и в целом следить за своим здоровьем. И их выбирают люди с диабетом, гипертонией и другими заболеваниями в попытках улучшить свое состояние. Но последние исследования говорят, что сахарозаменители не так уж и безобидны и некоторые из них могут даже повышать риск онкологии. Прямо сейчас прием ведет врач-диетолог и мы будем разбираться во всех нюансах использования сахарозаменителей. У кого сахарозаменители могут вызвать проблемы с сердцем? Когда сахарозаменители могут стать причиной развития жировой болезни печени? И какие натуральные сахарозаменители дейс

Сахарозаменители – низкая калорийность таких подсластителей делает их употребление привлекательным для здоровых людей, желающих похудеть и в целом следить за своим здоровьем. И их выбирают люди с диабетом, гипертонией и другими заболеваниями в попытках улучшить свое состояние. Но последние исследования говорят, что сахарозаменители не так уж и безобидны и некоторые из них могут даже повышать риск онкологии. Прямо сейчас прием ведет врач-диетолог и мы будем разбираться во всех нюансах использования сахарозаменителей. У кого сахарозаменители могут вызвать проблемы с сердцем? Когда сахарозаменители могут стать причиной развития жировой болезни печени? И какие натуральные сахарозаменители дейс