Витамины и БАДы

Добавьте орехи к завтраку и получите заряд энергии на весь день! ☀️ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Утро и первая половина дня – это идеальное время для орехового перекуса. Орехи можно добавить в смузи или кашу, а также съесть во время второго завтрака вместе с йогуртом или кефиром 🥛⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Орехи на завтрак обеспечат организм необходимыми ненасыщенными жирными кислотами. Именно они дают заряд бодрости, улучшают работу мозга, сердца и сосудов, борются с воспалением и ранним старением 💁🏻‍♀️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🙋‍♀️ К каким блюдам вы любите добавлять орехи? ⁣⁣⠀

Витамины для твоего здоровья и красоты

Друзья, в предверии зимы и отсутствия солнышка начинаю рассказывать о, казалось бы, известном витамине D☀️ Но нюансов в его приёме и усвоении – целая тьма! Забудьте всё, что вы знали) Витамин D — это не просто витамин,это фактически и есть гормон И его дефицит, увы, сегодня очень распространён. А это — прямой путь к целой куче проблем ➡️Его уровень даже влияет на продолжительность жизни! Зачем нужен витамин D ✅Защищает от аутоиммунных заболеваний ✅Участвует в выработке серотонина и порой достаточно попить витамин Д от апатии ✅Низкий уровень связан с гипертонией и повышенным риском инфарктов ✅ Снижает риск развития диабета 2 типа ❣️Как тело подает сигналы о дефиците • Внезапн

Смотрим что в составе ⬇️ Пептиды коллагена, а так же ко-факторы для лучшего усвоения (проводники-активаторы): ✅ Витамин С не синтезируется нашим организмом, а без него коллаген и эластин кристаллизуются и не усваиваются. ✅ Сера-активная форма (Содержится в коже, суставах, мышцах, ногтях, входит в состав инсулина, участвует в синтезе гемоглобина), она поддерживает структуру белка, без неё он разрушается. ✅ Прокератиновый комплекс L-цистеин (антиоксидант, заживление после травм, нормализация кровяного давления), обеспечивает максимально быструю и эффективную сборку коллагеновых волокон, для обновления тканей суставов, сосудов и кожи.

Вижу ваши вопросы: «А зачем сдавать ферритин? Зачем проверять гемоглобин?» Объясняю на пальцах, потому что много людей не понимают, какие именно показатели смотреть и на что реагировать. Из-за этого годами живут с дефицитом железа, списывая симптомы на стресс или усталость — и не знают, что проблема в анемии Коротко: Гемоглобин, ферритин и железо — это не одно и то же. Они работают вместе, но отвечают за разное. К сожалению, даже не все врачи понимают, что учитывать нужно все показатели. Поэтому что я вижу на практике: Человек сдаёт общий анализ крови, видит «гемоглобин 120 — вроде норма», успокаивается. А через полгода приходит с теми же жалобами: усталость, выпадение волос, не могу соср

*Вы можете питаться идеально и всё равно быть в дефицитах, ведь нехватка питательных веществ не всегда про еду.* Если есть проблемы с пищеварением, витамины и минералы просто не будут усваиваться в нужной степени. Например: ➡️ при нарушении кислотности желудка плохо всасываются железо, цинк и витамин B12 ➡️ при нарушении микрофлоры кишечника снижается синтез витаминов группы B ➡️ при воспалении в кишечнике ухудшается всасывание многих питательных веществ Есть и другие причины, которые не связаны напрямую с питанием: 🔹 стресс и недосып истощают запасы магния, витамина C и витаминов группы B 🔹 некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, ИПП, гормональные контрацептивы и анальгет

Каких результатов можно достичь с помощью БАДов и витаминов? Самых разных, если честно. И в некоторых случаях вовсе не обязательно пичкать себя кучей лекарств. Можно помочь себе по-другому. Собрала для вас кейсы для решения насущных проблем со здоровьем. Пользуйтесь и заботьтесь о себе правильно ❤️ Если есть ваш запрос по здоровью, пишите, проконсультирую 🫂💕

РУБРИКА: ПРОБЛЕМА - РЕШЕНИЕ

❤️С любовью к каждому члену вашей семьи: два продукта из набора «Семейные традиции» Vitamama Family

❤️Современная жизнь полна дедлайнов, школьных заданий и повседневных забот, и мы понимаем, насколько важно уделять внимание здоровью близких, ведь именно оно является основой всего остального. ❤️Настоящая забота заключается не только в быстрых решениях проблем, но и в создании системы поддержания здоровья, где каждый получает свою уникальную поддержку, дополняющую общую картину благополучия. ❤️Семейный набор Vitamama Family, включает уникальные продукты, разработанные специально для поддержки здоровья всех членов семьи.