Витамины и БАДы

Омега-3: зачем она нужна и что скрывается за этими «ДГК» и «ЭПК»?

На баночке с Омега‑3 часто пишут: EPA 500 mg, DHA 250 mg и многие теряются: что это вообще значит? Объясняю просто, чтобы больше не путаться!

Пищевые волокна, они же клетчатка, — это растительная еда 🥦 Клетчатка помогает бороться с: • Лишним весом, • Метаболическим синдромом, • Повышенным давлением, • Атеросклерозом, • Диабетом 2 типа, • Депрессией, • Деменцией, • Проблемами с кожей, • Болезнями ЖКТ, • Альцгеймером, • Опухолями и другими недугами. Клетчатка поддерживает: • Стабильные уровни глюкозы и холестерина, • Легкость в теле, здоровую кожу, крепкий иммунитет, • Хорошую микрофлору кишечника, усвоение витаминов, • Эффективный детокс и отсутствие отеков. Подписывайтесь на канал!

ОСЕНЬ ПРИШЛА, А ВМЕСТЕ С НЕЙ И ВИТАМИННЫЕ ДЕФИЦИТЫ

Сентябрь только начался, а вы уже чувствуете упадок сил и раздражительность? Возможно, дело не в погоде или загруженности, а в том, что организму банально не хватает нужных веществ. В карточках полезные продукты и БАДы, которые помогут восполнить дефициты. А вот по каким симптомам можно распознать нехватку самых важных витаминов и микроэлементов: 🔹Витамин D: хроническая усталость, пониженный иммунитет 🔹Витамин C: частые простуды, медленное заживление ран, кровоточивость дёсен, вялость 🔹Витамины B6, B9 и B12: анемия, слабость, онемение конечностей, раздражительность, снижение концентрации 🔹Омега-3: сухая кожа, выпадение и ломкость во

😘 Вы спрашиваете, зачем я пью витамин D3? Да потому что мы все в группе риска, особенно в России! Солнца мало, а он нужен для кучи важных штук: • *Настроение* – без него легко впасть в осеннюю хандру или даже в депрессию. • *Иммунитет* – чтобы не цеплять каждую заразу. • *Кости и зубы* – без D3 кальций плохо усваивается, так что это инвестиция в свой скелет! 💀😂 • *Энергия* – чтобы не валиться с ног к обеду.😀

Заботитесь о здоровье сердца, сосудов и не только? БИОСЕТИНГ – натуральный комплекс для поддержки: 🧠 Мозга | ♥️ Сердца | 🫁 Легких | Печени 🌲 Монодозы с пихтовым ароматом – удобно и эффективно! Почему стоит попробовать? 🔹 Поддержка сердца и сосудов – помогает регулировать уровень холестерина, давление и вязкость крови. 🔹 Защита от инфарктов и инсультов – клинически подтверждённый эффект. 🔹 Здоровье бронхов и лёгких – улучшает проходимость дыхательных путей. 🔹 Защита печени – гепатопротекторное и противовоспалительное действие. 🔹 Укрепление нервной системы – снижает стресс, повышает устойчивость к нагрузкам. 🔵 В 1 монодозе: ✔ 8 мг полипренолов ✔ 12,5 мг дигид

Когда применяют?

• Профилактически в сезон ОРВИ и гриппа — обычно с начала осени и/или до конца весны. • При первом появлении симптомов простуды (многие иммунные наборы полезны в первые дни болезни). • В период восстановления после болезни или после приёма антибиотиков (для восстановления иммунитета и микрофлоры). • При повышенных нагрузках и стрессе, недосыпании, интенсивных тренировках. • При плохом питании (мало овощей/фруктов) — как компенсация возможных дефицитов. • Перед длительной поездкой/контактом с большими скоплениями людей. • Для пожилых людей и людей с риском недостатка конкретных витаминов/микроэлементов (по назначению врача). ✅Шесть мощных растительных экстрактов, ус

Почему «нормальный» гемоглобин может быть ловушкой для здоровья

Знаете ли вы, что каждый четвёртый человек живёт с анемией, даже не догадываясь об этом? Анализ может показывать «нормальные цифры», а клетки уже страдают от нехватки кислорода. Поэтому усталость, забывчивость, головокружения и ломкость ногтей часто списывают на возраст — хотя это всего лишь сигнал о дефиците железа или витамина В12. Факты, о которых редко говорят: ✅ «Серая зона»: цифры в норме, а симптомы уже есть. ✅ Причин снижения много: железо, В12, фолиевая кислота, скрытые воспаления или кровопотери. ✅ Организм подсказывает раньше, чем анализы: ломкие ногти, бледность кожи, забывчивость, одышка. ✅ Повышенный гемоглобин — тоже риск: сгущение крови, обезвоживание, проблемы с сердцем и

Чувствуете себя неважно? 🤧 Самое время проверить дефицит данных витаминов и при необходимости включить их в рацион🍏

Протеин для наших мужчин- правильный выбор 💪

Протеиновые порошки (например, сывороточный, соевый или растительный белок) помогают поддерживать мышечную массу, особенно для тех, кто активно занимается спортом или стремится нарастить мышечную массу.