Сладкое и диета: можно ли есть и на что заменить?
Сладкое - это не обязательно вредная еда. Если знать, как готовить, сладости могут быть даже полезными.
Из этой статьи вы узнаете:
⁃ как влияет сахар на наш организм?
⁃ на что можно заменить обычный сахар?
⁃ как приготовить печенье в домашних условиях?
Как вкусно и полезно завтракать?
Завтрак играет важную роль в обеспечении организма необходимыми питательными веществами и энергией на начало дня.
Из этой статьи вы узнаете:
⁃ как завтрак влияет на наш организм?
⁃ из чего должен состоять завтрак?
⁃ что приготовить на завтрак?
Как не бояться и мыслить позитивно?
Позитивное мышление играет ключевую роль в общем состоянии человека и влияет на его эмоциональное благополучие.
Из этой статьи вы узнаете:
⁃ как позитивное мышление влияет на ментальное состояние?
⁃ как страхи влияют на нашу жизнь?
⁃ как побороть страхи?
Как ускорить метаболизм?
Метаболизм и процесс похудения тесно связаны. Управление своим метаболизмом через правильное питание и физическую активность может помочь достичь желаемого веса и поддерживать его на длительный срок.
Из этой статьи вы узнаете:
⁃ что такое метаболизм?
⁃ как метаболизм влияет на похудение?
⁃ как запустить метаболизм?
Как питание влияет на внутреннее и внешнее состояние?
Здоровое питание является ключевым аспектом нашего общего благополучия. От его качества зависит наше внутренне и внешнее состояние.
Из этой статьи вы узнаете:
⁃ как связано питание и ментальное состояние?
⁃ как питание отражается на здоровье?
⁃ что приготовить сегодня на ужин?
Что делать, чтобы хорошо себя чувствовать во время ПМС?
Плохое самочувствие во время ПМС связано с изменениями уровня гормонов в организме женщины. Во время цикла менструации уровень эстрогенов и прогестерона колеблется, что может вызывать различные физические и эмоциональные симптомы
Из этой статьи вы узнаете:
⁃ какие есть симптомы ПМС?
⁃ почему мы себя плохо чувствуем во время ПМС?
⁃ как снизить симптомы пмс?
Сегодня мы закончили снимать шоу, это оказалось реалити в чистом виде! 2 участницы, один стиль работы и 2 полярных итога! Да-да, сегодня шок контент был для всей съемочной команды, которая несмотря ни на что вместе со мной профессионально отработала смену. Я слышала все, что было за кадром и мне есть чем с вами поделиться, так как жизненный опыт сделал меня сильной и в в моем сердце достаточно любви, чтобы желать людям только добра и здоровья, но всему свое время. Сейчас мы все выдыхаем, меня переполняет благодарность за опыт, это был удивительный шанс показать что на самом деле в душе у людей с запросам ‘хочу похудеть’ на широкую общественность🙏❤️
Показать ещё