Как выбрать правильную зубную щётку и пасту для разных типов эмали.

Здоровье зубов напрямую зависит не только от регулярности ухода, но и от правильного подбора средств гигиены. Зубная щётка и паста должны соответствовать особенностям эмали и десен. Ошибки в выборе могут привести к истончению эмали, повышенной чувствительности и воспалению десен.

Основные критерии выбора зубной щётки

• Жёсткость щетины
• Жёсткая щетина подходит только людям с крепкой эмалью и отсутствием проблем с деснами.
• Средняя жесткость — универсальный вариант для большинства.
• Мягкая щетина необходима при повышенной чувствительности эмали и склонности к кровоточивости десен.
  
  

Размер изголовья
Оптимальный размер позволяет очищать труднодоступные места. Для взрослых чаще всего подходят щётки с головкой длиной 2–2,5 см.

Форма и тип
Классическая мануальная щётка эффективна при правильной технике чистки.

Электрическая или ультразвуковая щётка обеспечивает более качественное удаление налёта, особенно при ортодонтических конструкциях.

Как подобрать пасту по типу эмали

Нормальная эмаль
Подойдут универсальные пасты с содержанием фторидов (от 1000 ppm), которые укрепляют зубы и защищают от кариеса.

Тонкая и чувствительная эмаль
Рекомендуются пасты с пониженной абразивностью (низкий индекс RDA), с содержанием калия или стронция для снижения чувствительности.

Склонность к кариесу
Лучший выбор — пасты с высоким содержанием фторидов (от 1450 ppm) и кальция, которые укрепляют эмаль.

Налет и пигментация
Можно использовать отбеливающие пасты с мягкими абразивами и ферментами. Но важно не злоупотреблять, чтобы не повредить эмаль.

Пародонтальные проблемы (воспаление десен, кровоточивость)
Подойдут лечебно-профилактические пасты с экстрактами трав,
антисептиками и противовоспалительными компонентами (например, хлоргексидин в низкой концентрации).

Практические рекомендации

• Меняйте зубную щётку каждые 2–3 месяца или при первых признаках износа щетины.
• Используйте пасту, рекомендованную стоматологом, особенно если есть чувствительность или заболевания десен.
• Не стоит постоянно использовать только отбеливающие пасты — они должны чередоваться с щадящими.
• При брекетах и имплантах лучше выбирать электрические щётки с насадками для ортодонтических систем.

Грамотный выбор зубной щётки и пасты помогает не только поддерживать чистоту полости рта, но и предотвращает повреждение эмали и десен. Универсальных решений не существует: средства ухода должны соответствовать индивидуальным особенностям. Регулярная консультация стоматолога и корректный домашний уход — ключ к здоровой улыбке на долгие годы.