Делайте ванночки и маски Ванночки и маски для рук – это такая же полезная процедура, как патчи под глаза и тканевые маски для лица. Если вы будете 2-3 раза в неделю проводить их, вы заметите, что ногти стали значительно крепче, а рост их ускорился. Ванночки можно делать по нескольким рецептам. Первый – ванночка с чуть подогретым оливковым маслом и морской солью. Второй – ванночка с содой: столовую ложку порошка нужно растворить в небольшой мисочке с тёплой водой. Третий – травяная ванночка: заварите пару ложек сухой ромашке и дайте раствору полчаса настояться. Делайте массаж Да, массаж полезен не только для мышц, но и для роста ногтей, так как он улучшает кровообращение, что помогает им более активно получать питательные вещества. Массировать нужно не саму ногтевую пластину, а основание ногтей. Делайте такой массаж по 5-10 минут на каждую руку, нанося при этом масло для кутикулы. Используйте укрепляющие средства В косметических и специализированных магазинах вы найдёте много лаков, которые укрепляют ногти и ускоряют их рост. Это важно делать, чтобы избежать расслоения и ломкости, из-за которых часто не удаётся отрастить длинные ногти. Скорректируйте питание В своих статьях мы не раз говорили, что наша внешность очень сильно зависит от внутреннего состояния организма. Если вы будете потреблять недостаточное количество витаминов и минералов, в первую очередь будут страдать кожа, волосы и ногти, так как они не являются жизненно необходимой частью нашего тела. Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют продукты, которые боты витаминами А, В, Е и С. Это цитрусовые, яйца, зелень, печень, молочные продукты, включая йогурты и творог, рыба, морковь и зелень. Защищайте кожу и ногти Без грамотной защиты все остальные старания не дадут результата, поэтому не забывайте использовать химические средства для уборки только в перчатках, стирать лак средством без ацетона, иссушающего ногтевую пластину, используйте защитный крем, когда выходите на улицу и увлажняющий после мытья рук. И ещё 3 совета, которые помогут избежать повышенной ломкости ногтей 1. Подпиливайте ногти в одном направлении, чтобы не провоцировать их расслаивание. 2. Выбирайте необрезной маникюр: инструмент может травмировать основание ногтя, из-за чего он будет расти слабым, ломким и очень рельефным. 3. Делайте долговременное покрытие. Да, это очень банальный совет, но он работает, так как твёрдый слой гель-лака обеспечивает хорошую защиту ногтя от сломов.